Aderhold / Weigelt | Laufen! | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 520 Seiten

Aderhold / Weigelt Laufen!


Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

E-Book, Deutsch, 520 Seiten

ISBN: 978-3-437-09654-9
Verlag: Urban & Fischer Verlag - Fachbücher
Format: PDF
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und LauftrainingErnährung in der Vorbereitungsphase und während des WettkampfsVorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
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Autoren/Hrsg.

Aderhold, Lutz
Weigelt, Stefan
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