Buch, Deutsch, 96 Seiten, Format (B × H): 116 mm x 171 mm, Gewicht: 121 g
Reihe: 30-Minuten-Reihe
Buch, Deutsch, 96 Seiten, Format (B × H): 116 mm x 171 mm, Gewicht: 121 g
Reihe: 30-Minuten-Reihe
ISBN: 978-3-86936-294-6
Verlag: GABAL Verlag GmbH
Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulässt. Lesen Sie, wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.
Mit diesem Buch erhalten Sie
- praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern
- viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können
- Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln.
Mit einem Vorwort von Prof. Kurt Tepperwei