Verbinde dich mit dir selbst

Finde Sicherheit im Hier und Jetzt - 56 Impulse zur Selbstregulation
Originalausgabe, 1. Auflage 2024
ISBN: 425-093860003-2
Verlag: ARKANA Verlag

Buch, Deutsch, 60 Seiten, Format (B × H): 104 mm x 139 mm, Gewicht: 310 g

Das wunderschöne Kartendeck zur inneren Verankerung

Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst.
Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance.

Ausstattung: durchgehend vierfarbig

Autoren/Hrsg.

König, Verena

Weitere Mitwirkende

Mayer-Kolbinger, Verena

Über Autor(innen)

Mayer-Kolbinger, Verena
Verena Mayer-Kolbinger, geb. 1974 ist Künstlerin, Illustratorin und Kreativitäts-Coachin. Die studierte Diplom-Designerin lebt und arbeitet in Deutschland und Kanada. Ihre Illustrationen finden sich in zahlreichen Büchern und Publikationen. Nachdem sie 15 Jahre eine Designagentur geleitet hat, arbeitet sie seit 2017 als freischaffende Künstlerin und Illustratorin. Verena Mayer-Kolbinger stellt ihre Kunst international aus und begleitet Menschen im kreativen Prozess.

König, Verena
Verena König ist Traumatherapeutin, Seminarleiterin und Autorin des Bestsellers »Bin ich traumatisiert?« In ihrem erfolgreichen Podcast »Kreative Transformation« spricht sie wöchentlich mit Expert*innen über Trauma, Heilung und Selbstliebe. Sie bildet in ihrer selbstentwickelten Methode Neurosystemische Integration® für traumasensibles Coaching aus und bietet fundierte Online-Kurse zur Selbstentwicklung an. Die Autorin lebt und arbeitet im Odenwald.