Buch, Deutsch, 409 Seiten, Paperback, Format (B × H): 127 mm x 190 mm, Gewicht: 492 g
Buch, Deutsch, 409 Seiten, Paperback, Format (B × H): 127 mm x 190 mm, Gewicht: 492 g
ISBN: 978-3-658-12137-2
Verlag: Springer
Der Leser erhält wertvolle Tipps, wie er Sport zum Teil seines Lebens machen kann: Durch Training morgens oder abends, verschiedene Fitnesskonzepte und Trainingspläne, Änderungen in der Einstellung und im Verhalten. Sport soll nicht mehr nur Pflichterfüllung sein, sondern Spaß machen: Wie mache ich Sport zu einem spannenden, nützlichen, aber auch schönen Teil meines Lebens? Andererseits liegt das Augenmerk darauf, dem Leser zu zeigen, was er aus dem Sport für die anderen Bereiche des Lebenslernen kann und wie er den Sport auch als Methode zum persönlichen Vorankommen nutzen kann.
In beiden Fällen liegt der Fokus auf einer Transferleistung und auf den Parallelen: Expertise und Erfahrungswerte aus dem Sport mit seinen unterschiedlichen Möglichkeiten fließen ein, um im Leben voranzukommen.
Zielgruppe
Professional/practitioner
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Das Problem: eingefahrene Lebenssituation.- Sie wagen sich an das Abenteuer Fitness.- Alles eine Frage der Einstellung: Perspektivenwechsel beleben jedes Projekt.- Das Geheimrezept für mehr Produktivität im Sport: Intensität.- Teamsport und Wettbewerbe als Strategien des Peoplebuilding.- Timing ist alles – nutzen Sie leistungsstarke Phasen.- Das richtige Maß zwischen Überforderung und Unterforderung.