Overview
- Anwendung des erfolgreichen Therapiekonzepts Achtsamkeit auf den Sportbereich
- Wissenschaftlich höchst fundierte Möglichkeit der Leistungssteigerung im Sport
- Sehr praxisnah mit Anwendungstipps und praktischen Übungen
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About this book
Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschließende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen, die in Training, Wettkampf, Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können.
Authors and Affiliations
About the authors
Dr. Florian Seidl ist Mitgründer der Regensburger Schule für Achtsamkeit und betreibt eine eigene Praxis für systemisches Coaching und Beratung. Als MBSR-Lehrer leitet er Kurse zur Stressbewältigung und entwickelt darüber hinaus das "mindful emotions“-Kursprogramm, das Sportlern die Kunst der Achtsamkeit vermittelt.
Dr. Stefanie Richter ist Neuropsychologin und Dozentin am Institut für Sportwissenschaft der Universität Regensburg.
Bibliographic Information
Book Title: Achtsamkeit im Sport
Book Subtitle: Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation
Authors: Petra Jansen, Florian Seidl, Stefanie Richter
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-57854-4
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Psychology (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019
Softcover ISBN: 978-3-662-57853-7Published: 04 October 2018
eBook ISBN: 978-3-662-57854-4Published: 21 September 2018
Edition Number: 1
Number of Pages: XI, 244
Number of Illustrations: 25 b/w illustrations
Topics: Sport Psychology, Sport Education and Didactics, Health Psychology