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Lebensziel: Glücklich sein

Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude

  • Book
  • © 2022

Overview

Authors:
  1. Maik Göbbels

    1. Zellglück GmbH, Hosingen, Luxembourg

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  • Glück ist ein Naturgesetz – schon eingebaut in Ihre DNA
  • Fundierte Impulse für Ihr persönliches Glücksmuster
  • Mit Videos per SN More Media App: Trainieren Sie die Energie in Ihren Zellen auf Lebensfreude

  • 13k Accesses

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Table of contents (10 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XXIV
    Download chapter PDF

  2. „Eigentlich müsste ich glücklich sein …“

    • Maik Göbbels
    Pages 1-17

  3. Der Weg aus erstickenden Routinen

    • Maik Göbbels
    Pages 19-32

  4. Aussitzen ist auch keine Lösung

    • Maik Göbbels
    Pages 33-46

  5. Alles ist Energie

    • Maik Göbbels
    Pages 47-57

  6. Ihr persönlicher Glücksfaktor

    • Maik Göbbels
    Pages 59-68

  7. Der Dreiklang zum Zellglück

    • Maik Göbbels
    Pages 69-97

  8. Anreize für guten Stress setzen

    • Maik Göbbels
    Pages 99-116

  9. Die Schubkarre selbst schieben

    • Maik Göbbels
    Pages 117-133

  10. Die Zukunft denken

    • Maik Göbbels
    Pages 135-145

  11. Die Zeit ist jetzt

    • Maik Göbbels
    Pages 147-161

  12. Back Matter

    Pages 163-167
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Keywords

About this book

Viele fundierte Impulse für Ihr persönliches Glück – trainieren Sie Ihre Körperchemie auf gute Energie! Der erfahrene Sport- und Mentaltrainer Maik Göbbels erklärt, welche individuellen Anreize aus Ernährung, Bewegung und sozialem Umfeld das persönliche Muster eines Menschen für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg triggern. Verständnisvoll und motivierend erhält der Leser konkrete Hinweise auf den eigenen Status quo und erfährt, wie er dank der Kraftwerke im eigenen Körper, der Mitochondrien, neue Energien gewinnt, die eigene Kraft (wieder) fokussiert, lohnende Änderungen wagt, Resilienz aufbaut und vor allem seine volle Lebensfreude wiederfindet.

Authors and Affiliations

  • Zellglück GmbH, Hosingen, Luxembourg

    Maik Göbbels

About the author

Maik Göbbels, geboren 1976 in Belgien, ist ausgebildeter Personal Trainer, Ernährungsberater und Motivationscoach. Er ist in Deutschland, Belgien und Luxemburg tätig. Seine sportlichen Ausbildungen sind: diplomierter medizinischer Trainer Fitness (DFAV), diplomierter Personal Trainer (Deutsche Trainerakademie Köln) sowie A-Lizenz-Trainer Fußball (DFB und DFV Hennef).
Darüber hinaus absolvierte er Weiterbildungen im Bereich Yoga, funktionelles Coaching an der Deutschen Sporthochschule Köln und ließ sich als Medical-Nordic-Walking-Trainer sowie Sportmasseur an der Deutschen Trainerakademie Köln ausbilden. Ebenso ist er Schwimmlehrer mit SDG-Zertifikat.


Neben seinem Engagement als Fußballspieler in verschiedenen Vereinen war er von 1995 an als Fußball- und Athletic-Trainer tätig. Von 2013 bis 2014 war er Cheftrainer des FF Norden 02 in der zweiten Liga und betrieb bis 2017 die Personal-Trainer-Lounge Studio 4 inSt. Vith/Belgien.


Von Juli 2018 bis Juli 2019 komplettierte er das Trainerteam des Hamburger SV.


Zu seinen persönlichen sportlichen Highlights zählen der Marathon in Luxemburg, das Durchlaufen des Jakobsweges von 890 km in 19 Tagen und die Ersteigung der Zugspitze Er leitete zudem 2014 und 2016 die Besteigung des Kilimandscharo mit zwölf bzw. zehn Managern, deren Firma er als Motivationstrainer berät.


2020 gründete er sein Unternehmen Zellglück in Luxemburg, um Manager, Projektverantwortliche und Teams in Unternehmen zu mehr Leistung, Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit zu begleiten.

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