Buch, Deutsch, 147 Seiten, Format (B × H): 172 mm x 241 mm, Gewicht: 433 g
Drill-, Komplex- und Cardio-Training
Buch, Deutsch, 147 Seiten, Format (B × H): 172 mm x 241 mm, Gewicht: 433 g
ISBN: 978-3-96416-005-8
Verlag: Neuer Sportverlag
Zusätzliche Video-Links – mehr als 100 Übungen und Varianten – 3D-Grafiken zu allen Übungen – für alle Leistungsstufen.
#Drills
Für eine Vielzahl von typischen Spielsituationen im Tennis werden neue Trainingsformen (Übungs- und Spielformen) für Training und Wettkampf grafisch dargestellt und beschrieben.
#Komplex
Die Komplexität der Sportart erfordert eine optimale Verknüpfung koordinativer, technischer, taktischer und mentaler Aspekte. Hier findet das Komplextraining seine Anwendung.
#Cardio
Für die entsprechenden Altersgruppen werden aus der Kombination von Spaß, Kondition, Koordination und Racketballsport die richtigen Trainingsformen für ein wirksames Herz-Kreislauf-Training illustriert.