Liebe Besucherinnen und Besucher,

aufgrund unseres Sommerfestes sind wir am 03. September 2026 bis 14 Uhr erreichbar. Am 04. September 2026 sind wir wieder wie gewohnt für Sie da. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Ihr Team von Sack Fachmedien

Alidina | Achtsamkeit für Dummies | Buch | 978-3-527-70712-6 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 304 Seiten, CD, Format (B × H): 179 mm x 243 mm, Gewicht: 559 g

Reihe: für Dummies

Alidina

Achtsamkeit für Dummies


1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-527-70712-6
Verlag: Wiley-VCH GmbH

Buch, Deutsch, 304 Seiten, CD, Format (B × H): 179 mm x 243 mm, Gewicht: 559 g

Reihe: für Dummies

ISBN: 978-3-527-70712-6
Verlag: Wiley-VCH GmbH

Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.

Alidina Achtsamkeit für Dummies jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Alidina, Shamash

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops zum Beispiel 'Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie'.

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.