Wohlfühltipps aus dem Kloster

Gutes für Geist, Seele und Körper
Erscheinungsjahr 2017
ISBN: 978-3-7902-1838-1
Verlag: Paulinus

Buch, Deutsch, 128 Seiten, GB, Format (B × H): 175 mm x 195 mm, Gewicht: 340 g

Klöster sind Ort der Ruhe und Sammlung. Die Lebensweisheiten der Ordensleute geben in unserer stressbeladenen Zeit viele Impulse, Körper, Seele und Geist zu erfrischen und in Balance zu bringen. Davon kann jeder auch im Alltag profitieren, denn die Wohlfühltipps aus dem Kloster lassen sich leicht zu Hause umsetzen. Sie helfen, die Hürden des Lebens einfacher zu meistern, entspannter zu leben und innere Harmonie zu erlangen.

GUTES FÜR DEN GEIST
z. B. Übungen zur Ruhe, Meditation, Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen.
GUTES FÜR DIE SEELE
z. B. Pflege von Gastfreundschaft, Begegnung mit der Natur, Lektüre, Gebet
GUTES FÜR DEN KÖRPER
z. B. Bewegungs- und Entspannungsübungen, Kräuterheilkunde und Rezepte aus der Klosterküche

Autoren/Hrsg.

Altmann, Petra

Über Autor(innen)

Dr. Petra Altmann beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Traditionen und Angeboten von Klöstern. Regelmäßig verbringt sie selbst Tage im Kloster und schöpft aus dem reichen Erfahrungsschatz der Mönche und Nonnen. Die Autorin und freie Journalistin studierte Kommunikationswissenschaften, Kunstgeschichte und Soziologie und veröffentlichte bereits zahlreiche Bu¨cher zu klösterlichen Themen. Sie lebt in Gru¨nwald bei Mu¨nchen. Siehe auch: www.dr-petra-altmann.de