Buch, Deutsch, Band 311, 128 Seiten, Buch, Format (B × H): 103 mm x 165 mm, Gewicht: 96 g
Reihe: Haufe TaschenGuide
Wie Sie Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen
Buch, Deutsch, Band 311, 128 Seiten, Buch, Format (B × H): 103 mm x 165 mm, Gewicht: 96 g
Reihe: Haufe TaschenGuide
ISBN: 978-3-648-13621-8
Verlag: Haufe
Inhalte:
- Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit und die verstärkende Wirkung von Selbstwirksamkeits-Erlebnissen
- Wie Sie Ihren inneren Kritiker und hinderliche Verhaltensmuster entmachten
- Lernen Sie die fünf Schlüssel zu einem stabilen, selbstwirksamen Ich kennen
- Stärken Sie Ihre seelischen Muskeln: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei, Ihre Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln
Autoren/Hrsg.
Fachgebiete
Weitere Infos & Material
Kraftvoll durchs Leben
- Wirksamkeit: ein menschliches Grundbedürfnis
- Die Grundlagen der Selbstwirksamkeit
- Facetten der Selbstwirksamkeit
- Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft
- Wie alles zusammenhängt: die Ebenen Ihres Erlebens
- Machen Sie den Test: Wie selbstwirksam erleben Sie sich?
Was Ihre Selbstwirksamkeit schwächt
- Falsch gedacht! Irrtümer rund um die Selbstwirksamkeit
- Bewertungen und Maßstäbe
- Torpediert uns mit Selbstzweifeln: der innere Kritiker
- Hinderliche Verhaltensmuster
Ihr Weg zu mehr Selbstwirksamkeit
- Die fünf Schlüssel
- Schlüssel Nr. 1: Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
- Schlüssel Nr. 2: Lernen aus Stärke-Erfahrungen
- Schlüssel Nr. 3: Glaube an die eigenen Fähigkeiten
- Schlüssel Nr. 4: Orientierung an stimmigen Zielen
- Schlüssel Nr. 5: Mut, den eigenen Weg zu gehen
Kraftquellen für Ihre Selbstwirksamkeit
- Nr. 1: Achtsamkeit entwickeln
- Nr. 2: Die Macht der inneren Bilder nutzen
- Nr. 3: Werden Sie Stärken-Fahnder
- Nr. 4: Ermutigen Sie sich selbst
- Nr. 5: Akzeptieren Sie sich selbst
- Nr. 6: Schauen Sie sich etwas ab
- Nr. 7: Wechseln Sie die Rolle
- Nr. 8: Der Alltag zum Üben, die Krise als Prüfung
- Nr. 9: Schulen Sie Ihr Wollen
- Nr. 10: Kommen Sie ins Tun!
- Nr. 11: WOOPen Sie sich zu Ihrem Herzenswunsch
- Nr. 12: Freude und Begeisterung als Energie-Booster
- Nr. 13: Sprechen Sie eine selbstwirksame Sprache
- Nr. 14: Besinnen Sie sich auf sich selbst
- Nr. 15: 'Ja, ich kann, obwohl.!'
- Nr. 16: Füttern Sie den richtigen Wolf
- Nr. 17: Verliebt in die Selbstwirksamkeit
Wie Sie andere in ihrer Selbstwirksamkeit stärken
Stichwortverzeichnis