Bartrow | Blackroll Rücken | Buch | 978-3-432-10024-1 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Broschiert (KB),DVD, Format (B × H): 159 mm x 223 mm, Gewicht: 306 g

Bartrow

Blackroll Rücken

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-432-10024-1
Verlag: Trias

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Broschiert (KB),DVD, Format (B × H): 159 mm x 223 mm, Gewicht: 306 g

ISBN: 978-3-432-10024-1
Verlag: Trias

Tausche Rückentraining gegen Blackroll.

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.

Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.

Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.

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Autoren/Hrsg.

Bartrow, Kay

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Weitere Infos & Material

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor erfolgreicher TRIAS Ratgeber wie z.B. "Übeltäter Kiefergelenk", 'Die 50 besten Rückenschmerz-Killer" oder "Blackroll".

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