Bertram | Der Men's Health Longevity-Code | Buch | 978-3-613-51020-3 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm

Bertram

Der Men's Health Longevity-Code

Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-613-51020-3
Verlag: Motorbuch Verlag

Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm

ISBN: 978-3-613-51020-3
Verlag: Motorbuch Verlag

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept für Männer, die mehr aus sich herausholen wollen. Mentale Resilienz, Fokussierung und Stressmanagement bilden die Basis, Krafttraining und Regeneration aktivieren körpereigene Anti-Aging-Mechanismen. Dazu kommen Ernährung, Fasten und moderne Longevity-Trends - von Biohacking bis Zellverjüngung. Interviews mit Experten zeigen, wie Männer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verlängern können.

Bertram Der Men's Health Longevity-Code jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Bertram, Oliver

Weitere Infos & Material

Bertram, Oliver
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health sowie bei Women's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.