Bleis | Pilates basic | Buch | 978-3-8482-5735-5 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 48 Seiten, Paperback, Format (B × H): 170 mm x 170 mm, Gewicht: 78 g

Bleis

Pilates basic

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
1. Auflage 2013
ISBN: 978-3-8482-5735-5
Verlag: BoD - Books on Demand

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

Buch, Deutsch, 48 Seiten, Paperback, Format (B × H): 170 mm x 170 mm, Gewicht: 78 g

ISBN: 978-3-8482-5735-5
Verlag: BoD - Books on Demand

Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.

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Autoren/Hrsg.

Bleis, Carola

Weitere Infos & Material

Bleis, Carola
Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien. Sie ist unter anderem Feldenkrais- und Yogalehrerin. Ihr Interesse und der Schwerpunkt ihrer Arbeit gilt seit langem den ganzheitlichen Bewegungs- und Heilmethoden. Als Autorin schreibt Frau Bleis seit vielen Jahren Sachbücher und Ratgeber, sowie Beiträge für Fachzeitschriften.

Carola Bleis:
Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien. Sie ist unter anderem Feldenkrais- und Yogalehrerin. Ihr Interesse und der Schwerpunkt ihrer Arbeit gilt seit langem den ganzheitlichen Bewegungs- und Heilmethoden. Als Autorin schreibt Frau Bleis seit vielen Jahren Sachbücher und Ratgeber, sowie Beiträge für Fachzeitschriften.

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