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Die besten Workouts mit Geräten
1. Auflage 2013
ISBN: 978-3-613-50735-7
Verlag: Motorbuch Verlag

Buch, Deutsch, 144 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 210 mm

Wenn man erkannt hat, dass man regelmäßig Bewegungstraining
betreiben muss, um gesund und fit zu
bleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessgeräten
an. Tausende von Heimtrainern werden jährlich in
Deutschland verkauft, mit einem großen Manko: Keiner
weiß genau, wie er das Gerät richtig einsetzen soll bzw.
wie er ein Training auf dem Gerät sinnvoll aufbaut. Mit
diesem Buch erhält der Leser eine kompetente Entscheidungshilfe,
welches Gerät für seine persönlichen
Bedürfnisse am besten geeignet ist. Nach einem Eingangscheck
kann er sich selbst ein Trainingsprogramm
zusammenstellen. Daneben vermittelt der Ratgeber in
Zusammenarbeit mit der Firma Kettler auch Basisinformationen
zum Thema Gesundheit und Ernährung.

Autoren/Hrsg.

Bloss, Hans A.

Bloss, Isabel

Krakowski-Roosen, Holger

Über Autor(innen)

Krakowski-Roosen, Holger
Dr. Holger Krakowski-Roosen ist Dipl.-Sportlehrer, Sportwissenschaftler und renommierter Fitnessexperte. Er war viele Jahre am Deutschen Krebsforschungszentrum tätig und ist Verfasser zahlreicher Beiträge in medizinischen Fachzeitschriften.
Sabine Eckey ist Produktmanagerin Sport bei der Fa. KETTLER.

Bloss, Hans A.
Prof. Dr. Hans A. Bloss, Sportwissenschaftler und renommierter Fitnessexperte, beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Sport, Gesundheit und Fitness. Er ist bekannt als Autor zahlreicher Bücher und Beiträge in Zeitungen, Zeitschriften, Rundfunk und Fernsehen und war als Gastprofessor in Kolumbien, den USA, Israel, Honduras und Costa Rica tätig.

Bloss, Isabel
Dr. Isabel Bloss ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Praxis in Ettlingen bei Karlsruhe. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Naturheilverfahren, chinesische Medizin und Akupunktur. Sie ist erfolgreiche Buchautorin, medizinische Fachberaterin der Zeitschrift »Natur und Heilen« sowie Fachautorin für den »Reformhauskurier«.