Buch, Deutsch, 293 Seiten, Format (B × H): 153 mm x 229 mm, Gewicht: 720 g
Vergessen Sie Diäten, besiegen Sie den Heißhunger und essen Sie sich Ihren Weg frei zu lebenslanger Gesundheit
Buch, Deutsch, 293 Seiten, Format (B × H): 153 mm x 229 mm, Gewicht: 720 g
ISBN: 978-3-902114-75-4
Verlag: Life Success Media GmbH
Was, wenn der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit nicht in der nächsten Diät liegt – sondern darin, sie endgültig hinter sich zu lassen?
James Colquhoun und Laurentine ten Bosch, Ernährungsberater und Dokumentarfilmer, kennen die Diätfalle aus eigener Erfahrung. Mit ihren Filmen „Food Matters" und „Hungry for Change" haben sie weltweit Millionen Menschen erreicht. Dieses Buch ist der praktische Begleiter dazu – und ein klares Plädoyer gegen den Diät-Wahn.
Gemeinsam mit führenden Experten zeigen die Autoren, warum die meisten Diäten langfristig scheitern, wie die Diätindustrie funktioniert und was wirklich hinter Heißhunger und ungesunden Essgewohnheiten steckt. Statt Verzicht setzen sie auf einen anderen Weg: echte, vollwertige Lebensmittel, eine gesunde Beziehung zum Essen und mehr Bewusstsein dafür, was wir täglich zu uns nehmen.
Mit alltagstauglichen Tipps – vom Einkauf über das Lesen von Etiketten bis zu einfachen Rezepten – lädt „Hungrig nach Veränderung" dazu ein, die Diätfalle dauerhaft hinter sich zu lassen und sich wieder rundum wohlzufühlen.
Zielgruppe
Menschen, die genug von Diäten haben und einen gesünderen, bewussteren Umgang mit Ernährung suchen; Leser von Gesundheits- und Ernährungsratgebern; Zuschauer der Filme „Food Matters" und „Hungry for Change".
