Brach | Dein furchtloses Herz | Buch | 978-3-426-29287-7 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 131 mm x 211 mm, Gewicht: 407 g

Brach

Dein furchtloses Herz

Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen
Deutsche Erstausgabe
ISBN: 978-3-426-29287-7
Verlag: Barth O.W.

Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 131 mm x 211 mm, Gewicht: 407 g

ISBN: 978-3-426-29287-7
Verlag: Barth O.W.

Die weltweit verehrte Meditationslehrerin Tara Brach hat mit RAIN eine Methode entwickelt, die sich bereits unzählige Male in ihrer therapeutischen Praxis bewährt hat. Sie und auch ihre Schüler*innen geben Beispiele, wie ihnen RAIN bei ihren Traumata, Ängsten oder schmerzlichen Beziehungen geholfen hat. Die vier Schritte von RAIN sind: registrieren, annehmen, interessiert erforschen, nähren. Zahlreiche Übungen hierzu helfen, Schritt für Schritt zu lernen, sich selbst und die Welt zu lieben – auch wenn es heikel wird im Leben.

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Autoren/Hrsg.

Brach, Tara

Weitere Infos & Material

Brach, Tara
Tara Brach ist eine der führenden westlichen Lehrerinnen in buddhistischer Meditation. Die klinische Psychologin und erfolgreiche Autorin verbindet seit vielen Jahren westliche Therapie mit östlicher Achtsamkeitspraxis. Tara Brach leitet weltweit Retreats und ist Gründerin der Insight Meditation Community of Washington. Ihr Podcast zum Thema „emotionale Heilung“ bekommt über eine Million Downloads pro Monat.

Tara Brach ist eine der führenden westlichen Lehrerinnen in buddhistischer Meditation. Die klinische Psychologin und erfolgreiche Autorin verbindet seit vielen Jahren westliche Therapie mit östlicher Achtsamkeitspraxis. Tara Brach leitet weltweit Retreats und ist Gründerin der Insight Meditation Community of Washington. Ihr Podcast zum Thema „emotionale Heilung“ bekommt über eine Million Downloads pro Monat.

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