Geboren, um zu wachsen

Wie neue Wissenschaft und alte Weisheit einen einfachen Weg zeigen, um Herausforderungen zu meistern
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-426-57155-2
Verlag: Barth O.W.

Buch, Deutsch, 336 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 205 mm

Basierend auf vier Jahrzehnten bahnbrechender Forschung präsentiert der international bekannte Hirnforscher und Meditationsexperte Richard J. Davidson ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das zeigt: Jeder von uns ist zu innerem Wachstum fähig! Das Fundament bildet die Neuroplastizität – die erwiesene Fähigkeit des Gehirns zur Veränderung und Transformation. Davidson zeigt, dass wir durch gezieltes mentales Training die Struktur und Funktion unseres Gehirns positiv verändern können. Die ermutigende Botschaft: Nur fünf Minuten gezielter Praxis am Tag – sei es durch Meditation, Journaling oder kurze Reflexion – genügen, um messbare positive Veränderungen zu bewirken. 

Autoren/Hrsg.

Davidson, Richard J.

Dahl, Cortland

Weitere Mitwirkende

Kappen, Horst

Über Autor(innen)

Davidson, Richard J.
Dr. Richard J. Davidson gehört zu den bekanntesten und renommiertesten Neurowissenschaftlern der Welt. Seine Arbeit ist mehrfach ausgezeichnet worden und er wurde 2006 vom TIME Magazine zu einem der einflussreichsten 100 Menschen der Welt gezählt. Er ist Forschungsprofessor für Psychologie und Psychiatrie, Gründer des Center for Healthy Minds und Autor zahlreicher Bücher, darunter den NYT-Bestsellern The Emotional Life of Your Brain und Train Your Mind.Seine Forschung betreibt er am Center for Healthy Minds an der University of Wisconsin gemeinsam mit Dr. Cortland Dahl, der sich intensiv mit Neurowissenschaften ebenso wie mit Buddhismus beschäftigt.

Dahl, Cortland
Dr. Richard J. Davidson gehört zu den bekanntesten und renommiertesten Neurowissenschaftlern der Welt. Seine Arbeit ist mehrfach ausgezeichnet worden und er wurde 2006 vom TIME Magazine zu einem der einflussreichsten 100 Menschen der Welt gezählt. Er ist Forschungsprofessor für Psychologie und Psychiatrie, Gründer des Center for Healthy Minds, Gründer der gemeinnützigen Organisation Healthy Minds Innovations und Autor zahlreicher Bücher, darunter den NYT-Bestsellern The Emotional Life of Your Brain und Train Your Mind.Seine Forschung betreibt er am Center for Healthy Minds an der University of Wisconsin gemeinsam mit Dr. Cortland Dahl, der sich intensiv mit Neurowissenschaften ebenso wie mit Buddhismus beschäftigt.

Dr. Richard J. Davidson gehört zu den bekanntesten und renommiertesten Neurowissenschaftlern der Welt. Seine Arbeit ist mehrfach ausgezeichnet worden und er wurde 2006 vom TIME Magazine zu einem der einflussreichsten 100 Menschen der Welt gezählt. Er ist Forschungsprofessor für Psychologie und Psychiatrie, Gründer des Center for Healthy Minds und Autor zahlreicher Bücher, darunter den NYT-Bestsellern The Emotional Life of Your Brain  und  Train Your Mind .

Seine Forschung betreibt er am Center for Healthy Minds an der University of Wisconsin gemeinsam mit  Dr. Cortland Dahl , der sich intensiv mit Neurowissenschaften ebenso wie mit Buddhismus beschäftigt. 

Dr. Richard J. Davidson  gehört zu den bekanntesten und renommiertesten Neurowissenschaftlern der Welt. Seine Arbeit ist mehrfach ausgezeichnet worden und er wurde 2006 vom TIME Magazine zu einem der einflussreichsten 100 Menschen der Welt gezählt. Er ist Forschungsprofessor für Psychologie und Psychiatrie, Gründer des Center for Healthy Minds, Gründer der gemeinnützigen Organisation Healthy Minds Innovations und Autor zahlreicher Bücher, darunter den NYT-Bestsellern  The Emotional Life of Your Brain  und  Train Your Mind .

Seine Forschung betreibt er am Center for Healthy Minds an der University of Wisconsin gemeinsam mit  Dr. Cortland Dahl , der sich intensiv mit Neurowissenschaften ebenso wie mit Buddhismus beschäftigt.