Buch, Deutsch, 288 Seiten, Buch, Format (B × H): 149 mm x 211 mm, Gewicht: 459 g
Der ultimative 30-Tage-Plan für dein perfektes Rennen
Buch, Deutsch, 288 Seiten, Buch, Format (B × H): 149 mm x 211 mm, Gewicht: 459 g
ISBN: 978-3-7423-0114-7
Verlag: riva Verlag
Joe De Sena ist der Gründer dieses besonderen Rennens, das offiziell von Reebok gesponsert wird, und legt mit diesem Werk die optimale Vorbereitung auf ein Spartan Race vor:
-Einen ausführlichen 30-Tage-Trainings- und Ernährungsplan
-Ganzkörpertraining – ohne Gym und ohne Geräte
-Inspirierende, motivierende Geschichten erfolgreicher Teilnehmer
Ein umfassendes Buch, das nicht nur der Vorbereitung dient, sondern auch ganz allgemein dabei hilft, fit und beweglich zu bleiben und das Beste aus sich selbst herauszuholen. Raus aus der Komfortzone und hinein in den Wettkampf!