Delp | Selbstschutz und Selbstverteidigung | Buch | 978-3-613-51006-7 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 166 mm x 239 mm, Gewicht: 376 g

Delp

Selbstschutz und Selbstverteidigung

Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-613-51006-7
Verlag: Motorbuch Verlag

Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 166 mm x 239 mm, Gewicht: 376 g

ISBN: 978-3-613-51006-7
Verlag: Motorbuch Verlag

In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit. Mit einer klaren Struktur zeigt er, wie man Risiken frühzeitig erkennt und gezielt vermeidet. Er stellt ein umfassendes Schutzkonzept vor, das mentale und physische Vorbereitung umfasst, beschreibt effektive Kampftechniken und den richtigen Umgang mit legalen Selbstschutzwaffen. Unverzichtbar für alle, die ihre Selbstsicherheit und Sicherheit erhöhen möchten, um in kritischen Situationen souverän handeln zu können.

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Autoren/Hrsg.

Delp, Christoph

Weitere Infos & Material

Delp, Christoph
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

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