Buch, Deutsch, 128 Seiten, PB, Format (B × H): 126 mm x 197 mm, Gewicht: 235 g
Reihe: Copress Sport
Herkunft, Hintergrund, Vermeidung, Notwehr, Kampfsport, Technik
Buch, Deutsch, 128 Seiten, PB, Format (B × H): 126 mm x 197 mm, Gewicht: 235 g
Reihe: Copress Sport
ISBN: 978-3-7679-0564-1
Verlag: Copress Sport
Der Selbstverteidigungskurs in Buchform!
Niemand möchte gerne mit Gewalt konfrontiert werden. Aber für etwaige Ernstfallsituationen ist es gut, sich verteidigen zu können. Autor Christoph Delp führt Leser:innen in alle Aspekte der Selbstverteidigung ein: Wie brenzlige Situationen durch aufmerksames Verhalten bestenfalls vermieden werden können, aber auch, wie man im Ernstfall richtig reagiert und sich effektiv verteidigt.
-Theoretischer Hintergrund zur Selbstverteidigung: Wie ist die Gesetzeslage, wie kann man sich wehren?
-Gefahrensturfenmodell: Wie kann man die Gefahr, in gefährliche Situationen zu geraten, minimieren?
-Selbstverteidigungstechniken: Verteidigungstechniken, Befreiungstechniken und Gegenangriffstechniken
-Kampfsportarten zur Selbstverteidigung: Welche gibt es und für wen sind sie geeignet? Aikido, Boxen, Judo, Ju-Jutsu, Karate, Kickboxen, Kung Fu, Muay Thai, Taekwondo
Mit realistischer Selbstverteidigung sicher durch den Alltag
Lernen Sie, welche Selbstverteidigungstechniken am besten zu Ihnen und Ihren körperlichen Voraussetzungen passen – effektive Selbstverteidigung sieht für jede:n anders aus.
Mit diesem handlichen und reichlich illustrierten Buch können Sie sich bestmöglich auf Gefahren vorbereiten, Ihre Angst überwinden, selbstsicherer werden und letztlich somit mehr Lebensqualität gewinnen.
