Körperorientierte Entspannungstechniken

1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-17-031222-7
Verlag: Kohlhammer

Buch, Deutsch, 179 Seiten, Format (B × H): 138 mm x 199 mm, Gewicht: 226 g

Reihe: Psychotherapie kompakt

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.

Zielgruppe

Studierende der (Klinischen) Psychologie und Medizin, Ausbildungskandidaten, praktizierende Psychotherapeuten und Psychiater, die sich fort- und weiterbilden möchten.

Autoren/Hrsg.

Derra, Claus

Freyberger, Harald

Weitere Mitwirkende

Schilling, Corinna

Heinrichs, Nina

Rosner, Rita

Seidler, Günter H.

Spitzer, Carsten

Stieglitz, Rolf-Dieter

Strauß, Bernhard

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Psychiatrie, Sozialpsychiatrie, Suchttherapie

Über Autor(innen)

Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.