Kinder brauchen Dopamin

Die Formel für gesunde Gewohnheiten rund um Ernährung, Medien und Konzentration - Spiegel-Bestseller-Autorin - Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse
Erscheinungsjahr 2026
ISBN: 978-3-466-34840-4
Verlag: Kösel-Verlag

Buch, Deutsch, 320 Seiten, Format (B × H): 135 mm x 215 mm, Gewicht: 472 g

Die wahre Kraft von Dopamin verstehen und nutzen

Nach ihrem Weltbestseller Kindern mehr zutrauen zeigt Naturwissenschaftlerin und Journalistin Michaeleen Doucleff in ihrem neuen Buch, wie Dopamin unser Leben und den Alltag von Familien beeinflusst. Dabei räumt sie mit zahlreichen Mythen rund um den als »Glückshormon« bekannten Neurotransmitter auf, denn fast alles, was wir über Dopamin bisher gehört haben, ist falsch. Während wir häufig über seine negativen Auswirkungen diskutieren – von Social Media über Gaming bis hin zu Junk Food –, tritt in den Hintergrund, wie wichtig er für das Lernen und die Konzentration ist: Ohne Dopamin würden wir weder laufen lernen noch uns für längere Zeit in komplexe Inhalte vertiefen können. Debatten um Social-Media-Verbote und »ungesundes« Essen helfen Eltern daher nicht weiter, wenn es darum geht, sich aus Abhängigkeiten zu lösen und Kindern gesunde Gewohnheiten zu vermitteln und selbst ein gutes Vorbild zu sein. Alltagsnah und wissenschaftlich fundiert schildert Michaeleen Doucleff ihren eigenen Weg als Mutter einer neunjährigen Tochter und zeigt uns, wie wir Dopamin zu unserem Vorteil nutzen können – raus aus Machtkämpfen und rein in einen kreativen, entspannten und harmonischen Familienalltag . In kleinen Schritten zu großen Veränderungen: Dieses Buch ist ebenso augenöffnend wie lebensverändernd für Kinder und Eltern!

Autoren/Hrsg.

Doucleff, Michaeleen

Weitere Mitwirkende

Gravert, Rita

Reinhardus, Sabine

Kureck, Petra

Über Autor(innen)

Doucleff, Michaeleen
Dr. Michaeleen Doucleff studierte Chemie an der University of California in Berkeley. Sie arbeitete viele Jahre als Redakteurin für Cell, eines der renommiertesten Wissenschaftsmagazine. Als Radio-Korrespondentin gewann sie zahlreiche Preise und ist auf NPR (National Public Radio) eine der bekanntesten Journalistinnen. Zahlreiche ihrer Artikel mit gesundheitlichen und pädagogischen Inhalten entwickelten sich auf NPR zu viralen Hits und erreichen dort ein Millionenpublikum. Ihr erstes Buch Kindern mehr zutrauen ist sowohl ein internationaler Erfolg als auch ein Spiegel-Bestseller. Doucleff lebt mit ihrer Familie in Texas.

Reinhardus, Sabine
Sabine Reinhardus, Jahrgang 1958, studierte Modedesign an der UdK in Berlin und Literarisches Übersetzen in München. Sie übersetzt seit vielen Jahren Kinder- und Jugendbücher, aber auch Sachbücher aus dem Englischen, Französischen und Niederländischen. Sie lebt in Genf.