Fasten ohne Krisen

Neustart für Körper und Geist nach der bewährten Jentschura Methode
Erscheinungsjahr 2026
ISBN: 978-3-517-10483-6
Verlag: Suedwest Verlag

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 162 mm x 215 mm, Gewicht: 428 g

Das geniale Entschlackungssystem

Sie wollen Abnehmen, Ihr Immunsystem ankurbeln, generell etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann nutzen Sie die positiven Effekte des Fastens! Heilfasten und Teil- oder Intervallfasten haben sich als wirkungsvolle Methode zur Reinigung und Regenerierung des Körpers etabliert. Dass der Prozess des Fastens viel mehr Komponenten hat als nur den reinen Nahrungsverzicht, wissen wir längst. Das Herzstück des Fastens nach Jentschura ist der Dreisprung der Entschlackung: Schlacken lösen, neutralisieren und ausleiten. Damit ist es möglich, ohne Krisen durch diese besondere Zeit zu kommen. Während einer Fastenkur befreit sich der Körper von Schadstoffen, sodass Organe und Zellen ihre Funktionen wieder voll aufnehmen können, was durch wissenschaftliche Studien belegt ist. Mit der Jentschura-Methode erreicht man zudem eine Stärkung der Immunabwehr durch den Aufbau des intestinalen Mikrobioms.

Ausstattung: ca. 40 farbige Abbildungen

Autoren/Hrsg.

Düring, Paul

Über Autor(innen)

Düring, Paul
Paul Düring studierte Germanistik und kam nach einer zehnjährigen Zeit in der Gastronomie zum Büchermachen. Als früherer Profi- und späterer Hobbykoch brachte er viel praktische Erfahrung in sein zweites Berufsleben als Autor, Redakteur und Übersetzer im Gesundheits-, Freizeit- und Ernährungsbereich mit. Das Thema Fasten gehört für ihn zum »Gesamtkunstwerk« gesunde Ernährung.