Sonstiges, Deutsch, Format (B × H): 127 mm x 144 mm, Gewicht: 101 g
Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen
Sonstiges, Deutsch, Format (B × H): 127 mm x 144 mm, Gewicht: 101 g
ISBN: 978-3-621-28102-7
Verlag: Beltz GmbH, Julius
Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Glück vielleicht nicht gibt, sicher ist: Es gibt Ihren Weg zum Glück!
Ihr ganz persönliches Glückspuzzle besteht aus (mindestens) sieben Teilen: Lebensfreude, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flow, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Hilfsbereitschaft. Jedes einzelne Puzzleteil ist für sich genommen schon wichtig, aber erst gemeinsam ergeben sie das Gesamtbild „Persönliches Glück“. Zur Vervollständigung Ihres Puzzles können Sie sich außerdem für ein oder mehrere „Jokerteile“ entscheiden.
Erkennen und erreichen Sie die einzelnen Facetten des Glücks in Ihrem Leben!
Trackliste/Inhalt:
1 Das Glückspuzzle
2 Lebensfreude
Die Aufwärtsspirale der Lebensfreude
Das Leben ist ein Fest
Herrlich leicht und unbeschwert
Die Blumen sehen
Lachen
3 Dankbarkeit
Ein kleines Dankeschön an den Tag
Danke, dass ich …
Selbstverständlichkeiten
Danke, dass du …
4 Achtsamkeit
Glücklich ohne Bewertung
Achtsame Sinneserfahrungen
Ganz im Hier und Jetzt sein
5 Flow-Erleben
Raum und Zeit vergessen
Es fühlt sich alles so leicht und richtig an
Begegnungen voller Flow
6 Optimismus
Ich schaff das!
Alles wird gut!
Denken Sie positiv!
7 Selbstwirksamkeit
Drücken Sie die richtigen Knöpfe
Das traue ich mir zu!
Krisen? Nein, Chancen!
8 Hilfsbereitschaft
Win-Win-Situationen schaffen
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es
Ich bin gern für dich da!
9 Das Jokerteil
Was fehlt Ihnen noch zum Glück?
10 Der Schlüssel zu meinem Glück bin ich
Zielgruppe
Betroffene, interessierte Laien, Psychotherapeuten und -therapeutinnen, Coaches
