Frag dich fit

Die besten Tipps und Rezepte für ein gesundes Leben
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-7567-1026-3
Verlag: Coppenrath

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Hardcover; mit Relieflack, Format (B × H): 180 mm x 239 mm, Gewicht: 677 g

Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag!Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welchem Alter machen und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Facharzt Doc Esser und WDR-Journalistin Anne Schneider auf den Grund. Immer auf Augenhöhe, einfach und verständlich erklärt und mit aktuellsten medizinischen Erkenntnissen widmen sie sich vielen Volkskrankheiten und decken verbreitete Irrtümer auf. Der Ratgeber zum gleichnamigen WDR 2 Gesundheitspodcast bietet neben vielen Gesundheitstipps einfache und leckere Rezepte von Ernährungsexpertin Anja Tanas. Für mehr Wohlbefinden und Genuss im Alltag!

Autoren/Hrsg.

Esser, Heinz-Wilhelm

Schneider, Anne Dorothea

Tanas, Anja

Weitere Mitwirkende

Antholz, Frauke

Fußwinkel, Annika

Über Autor(innen)

Tanas, Anja
Anja Tanas tauchte als Diplom-Oecotrophologin in die Welt der Medien ein und arbeitet mittlerweile seit über 20 Jahren als freiberufliche TV-Journalistin für den WDR. Sie ist spezialisiert auf Themen, die sich rund um eine gesunde Ernährung drehen – und dabei kommt sie ganz ohne Dogmen aus. Für verschiedene Formate entwickelt sie ausgewogene, leckere und vor allem auch moderne Rezepte, die einfach nachzumachen sind. Kochen macht Spaß – das ist ihr Motto!

Schneider, Anne Dorothea
Anne Schneider ist Autorin und Moderatorin in der WDR-Wirtschaftsund Verbraucherredaktion. Dort kümmert sie sich seit über 20 Jahren um Gesundheitsthemen. Ursprünglich für den Hörfunk, inzwischen auch crossmedial. Ihr Wunsch und Ziel als Co-Host des Podcasts „Frag dich fit": die Menschen zu motivieren, sich mehr um die eigene Gesundheit zu kümmern. Egal ob Hörfunk, Podcast, Online oder TV: Anne sendet immer mitten aus dem Leben. Nicht zuletzt dank ihrer großen Familie. Sie ist verheiratet und hat drei Kinder - die übrigens nicht immer begeistert sind, wenn sie im Podcast erwähnt werden.

Antholz, Frauke
Frauke Antholz ist als freie Food-Fotografin tätig. Am liebsten steht sie selbst in der Küche, kocht, backt und stylt bevor sie mit viel Liebe zum Detail den Moment einfängt. Ihre Fotografien erscheinen regelmäßig in Magazinen und Büchern. Sie lebt in der Nähe von Kiel und genießt während der Arbeit den entspannten Blick auf Wald und Wiese.

Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser ist Facharzt für Pneumologie und Kardiologie. Weiterhin ist er Intensiv- und Notfallmediziner. Er arbeitet als Sektionsleiter im Sana-Klinikum Remscheid. Seit einigen Jahren ist er auch der „WDR 2 Hausarzt" und hat mehrere Gesundheitssendungen im WDR. Sein Ziel ist es die Gesundheitskompetenz der Menschen zu stärken und klarzumachen, dass gesunde Lebensführung nichts mit Selbstkasteiung zu tun hat, sondern Spaß macht. Doc Esser ist immer auf Augenhöhe und spricht Klartext. Medizinische Sachverhalte werden laienverständlich erklärt.
Doc Esser hat vier Kinder und lebt in Köln.