Fit und gesund ins neue Jahr | Buch | 978-3-7423-1539-7 | sack.de

Buch, Deutsch, 33 Seiten, Aufsteller, Format (B × H): 193 mm x 203 mm, Gewicht: 250 g

Fit und gesund ins neue Jahr

Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken
Erscheinungsjahr 2020
ISBN: 978-3-7423-1539-7
Verlag: riva Verlag

Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken

Buch, Deutsch, 33 Seiten, Aufsteller, Format (B × H): 193 mm x 203 mm, Gewicht: 250 g

ISBN: 978-3-7423-1539-7
Verlag: riva Verlag

Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen – der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach!
Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen – sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt – für ein fitteres und gesünderes Leben!

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