Sei stärker als die Angst

Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird | Das Praxisbuch zur Angstbewältigung
Ungekürzte Ausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-548-06790-2
Verlag: Ullstein Taschenbuchvlg.

Buch, Deutsch, 368 Seiten, Format (B × H): 120 mm x 185 mm, Gewicht: 304 g

Die eigenen Ängste verstehen und endlich überwinden

Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt uns die Macht, unser Potenzial voll zu entfalten. Angst schränkt die Handlungsfähigkeit ein und lässt uns nicht mehr klar denken. Sie raubt Kraft und Energie, beeinflusst Entscheidungen nachhaltig und verändert somit den Verlauf des weiteren Lebens. Doch nicht die Angst sollte das Leben steuern – stattdessen sollten wir unser Leben in die Hand nehmen und unsere Träume verwirklichen können!
Wie wir mit Angst umgehen können, und wie diese sogar ein wichtiger Motivationsfaktor für uns werden kann, das zeigt dieses Arbeitsbuch. Mithilfe zahlreicher und eigens für das Buch konzipierten Übungen aus der Verhaltenstherapie wird es möglich, die Ursache der eigenen Ängste zu erkennen und schließlich zu überwinden.

Autoren/Hrsg.

Fleisch, Sabrina

Über Autor(innen)

Fleisch, Sabrina
Sabrina Fleisch ist als Angst- und Stressbewältigungstrainerin und psychologische Beraterin tätig in Linz. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren in Schulen, Unternehmen und Vereinen hilft sie auch in Einzelgesprächen bei den Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden leben. Sie leitet sehr erfolgreich die Lernwerkstatt Linz.