Gesund und frei

durch bewusstes Atmen
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-6957-4260-8
Verlag: BoD - Books on Demand

Buch, Deutsch, Band 1, 104 Seiten, Paperback, Format (B × H): 120 mm x 190 mm, Gewicht: 120 g

Reihe: Gesund &

Von der ersten bis zur letzten Minute unseres Daseins begleitet uns dieser unscheinbare, stetige Rhythmus. Dennoch schenken die meisten Menschen ihrem Atem nur wenig Beachtung. Er funktioniert scheinbar von allein bis Stress, Krankheit oder innere Unruhe zeigen, wie empfindlich und bedeutend er wirklich ist. Dieses Buch ist eine Einladung, den Atem neu zu entdecken. Es richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, ihr emotionales Gleichgewicht und ihre geistige Klarheit tun möchten.

Autoren/Hrsg.

Frank, Ute

Über Autor(innen)

Frank, Ute
Ute Frank ist Gesundheitstherapeutin aus Leidenschaft. Ihr Weg führte sie über Yoga, Pilates, Faszien und Atemarbeit zu einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Bewegung und innerem Gleichgewicht. Zahlreiche Fort- und Weiterbildungen prägen ihre Arbeit ebenso wie ihre langjährige Praxiserfahrung. Mit viel Feingefühl und Klarheit begleitet sie Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen und Gesundheit nachhaltig zu stärken. In ihren Büchern teilt sie dieses Wissen praxisnah, verständlich und mit dem Wunsch, Leserinnen und Leser zu mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und Wohlbefinden im Alltag zu inspirieren.

Ute Frank:
Ute Frank ist Gesundheitstherapeutin aus Leidenschaft. Ihr Weg führte sie über Yoga, Pilates, Faszien und Atemarbeit zu einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Bewegung und innerem Gleichgewicht. Zahlreiche Fort- und Weiterbildungen prägen ihre Arbeit ebenso wie ihre langjährige Praxiserfahrung. Mit viel Feingefühl und Klarheit begleitet sie Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen und Gesundheit nachhaltig zu stärken. In ihren Büchern teilt sie dieses Wissen praxisnah, verständlich und mit dem Wunsch, Leserinnen und Leser zu mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und Wohlbefinden im Alltag zu inspirieren.