Geben Sie Ihrem Stress eine Chance - Analysieren Sie Ihr momentanes Stressverhalten und machen Sie sich Ihre Stressoren bewusst
Buch, Deutsch, 35 Seiten, GEH, Format (B × H): 210 mm x 297 mm, Gewicht: 232 g
ISBN: 978-3-9811799-6-5
Verlag: persolog
Ohne Stress kann der Mensch nicht leben. Stress ist ein Phänomen, das
„hilft, rettet, beflügelt, reguliert, ausgleicht, verzerrt, krank macht“.
Welche Bedeutung hat dieses Phänomen für Sie persönlich? Analysieren
Sie Ihr momentanes Stressverhalten und machen Sie sich Ihre wichtigsten
berufsbezogenen Stressoren bewusst.
Lernen Sie, Ihren nonproduktiven (negativen) Stress mithilfe der wirkungsvollen
Bewältigungsstrategien in die produktive (positive) Richtung
zu ändern. So gewinnt für Sie Stress allmählich eine neue Bedeutung und
wird ausschließlich als ein Phänomen betrachtet, das „hilft, rettet und beflügelt“.
? Sie lernen, welcher Stressdosis Sie momentan ausgesetzt sind,
? wann diese Belastung für Sie persönlich die Grenze des Hinnehmbaren überschreitet
? und wie viel Stress Sie antreibt, motiviert und herausfordert.
? Erstmals erhalten Sie die Möglichkeit, Ihren Stressauslösern nachhaltig auf den Zahn zu fühlen,
statt lediglich die Stresssymptome zu bekämpfen.
? Sie entwickeln langfristige Strategien zur Stressbewältigung.
? Sie ermitteln objektiv Ihre Reaktionen auf Stress.
? Sie lernen, wie Sie nonproduktiven in produktiven Stress umwandeln.
? Sie aktivieren Ihre Stressbewältigungsressourcen
