Vitaleurythmie

Stress bewältigen - Fähigkeiten entwickeln - Gesundheit stärken
2. aktualisierte Auflage 2021
ISBN: 978-3-8251-8019-5
Verlag: Urachhaus/Geistesleben

Buch, Deutsch, 160 Seiten, KART, Format (B × H): 157 mm x 213 mm, Gewicht: 390 g

Reihe: aethera

Vitaleurythmie – Balsam für Körper, Geist und Seele
Durch den wiederholten Lockdown waren die Vitaleurythmist* innen Christiane Hagemann und Michael Werner gezwungen, neue Wege zu gehen. Mit Erfolg: Durch das Buch und viele Filmclips ist Vitaleurythmie eine ideale Methode, um selbstständig und mit einfachen Mitteln etwas für die eigene Vitalität und Gesundheit zu tun. So können wir den heutigen Lebensund Arbeitsbedingungen gestärkt und gelassen begegnen.

Autoren/Hrsg.

Hagemann, Christiane

Werner, Michael

Bopp, Annette

Inhaltsverzeichnis

Der Zusammenhang von Vitalität und Gesundheit | Was den Menschen ausmacht | Der Einfluss der Konstitution auf das Stresserleben | Was bei Stress im Organismus passiert | Die fünf inneren Antreiber | Achtsamkeit als fokussierte Aufmerksamkeit | Drei Zonen der Stressreaktion | Zeitempfinden und Entschleunigung | Wer übt, wird selbstbewusst | Übungen für kopfbetonte, gefühlsbetonte und bauchbetonte Menschen

Über Autor(innen)

Bopp, Annette
Annette Bopp Diplom-Biologin und freie Journalistin für Medizin und Kultur. Sie arbeitete u.a. für GEO, die Süddeutsche Zeitung, Die Zeit, Brigitte und die Stiftung Warentest, verantwortete als Chefredakteurin die Zeitschrift medizin individuell, seit 2015 das Magazin von Gesundheit aktiv. Allein und als Ko-Autorin hat sie über 35 Bücher veröffentlicht.

Hagemann, Christiane
Christiane Hagemann, geboren 1957, ist freiberufliche Eurythmistin und Heileurythmistin und unterrichtet seit über 30 Jahren Eurythmie in der Erwachsenenbildung. Sie arbeitete an der Eurythmie Bühne Hamburg, war Mitgründerin der Eurythmieausbildung 4.D und ist seit 2009 Dozentin für Vitaleurythmie (Zertifikats-Weiterbildung) an der Alanus Hochschule in Alfter. Regelmäßig gibt sie Seminare und Workshops an Tagungen im In- und Ausland.

Werner, Michael
Michael Werner, geboren 1964, im ersten Beruf Schreiner, war an der Eurythmie Bühne Hamburg engagiert und unterrichtete Eurythmie an der Rudolf Steiner Schule Hamburg-Bergstedt. 2003 absolvierte er eine Ausbildung in Organisationsentwicklung und begleitet seitdem Betriebe im In- und Ausland. Er koordinierte das Projekt ›Eurythmiepädagogische Forschung‹ an der Alanus Hochschule in Alfter und leitet dort – mit Christiane Hagemann – den Zertifikatskurs Vitaleurythmie.