Achtsam durch das Jahr 2021 Agenda

Erscheinungsjahr 2020
ISBN: 978-3-517-09882-1
Verlag: Suedwest Verlag

Sonstiges, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 154 mm x 213 mm, Gewicht: 358 g

365 Tage AchtsamkeitDieser Planer bietet die Chance, sich achtsame Zeit im Alltag zu gönnen. Die Chance, auf Rhythmen im Körper und in der Natur zu achten. Die Chance, als Stadtmensch wieder zu sich zu kommen und im Einklang mit der eigenen Natur bewusst zu leben. Der Planer ist der ideale tägliche Begleiter für alle, die nicht mehr durch den Tag hetzen wollen, sondern ihn bewusst erleben wollen. Mit Kalendarium, vielen Yoga- und Meditationsübungen, Mudras, Ernährungstipps & Rezepten, Zitaten und viel Platz für eigene Eintragungen.Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Illustrationen

Autoren/Hrsg.

Heckmann, Inga

Über Autor(innen)

Heckmann, Inga
Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Sie hat unter anderem das Buch "Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben" verfasst. Ihre Leidenschaft gilt neben den Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Yoga und Meditation dem Verfassen von Geschichten und Texten. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.