FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier

Einschlafübungen für eine ruhige Nacht
1. Auflage, Gekürzte Ausgabe 2023
ISBN: 978-3-98520-014-6
Verlag: Igel Records

Sonstiges, Deutsch, Format (B × H): 125 mm x 143 mm, Gewicht: 83 g

Reihe: Family flow

Fantasiereisen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Streichel- und Massageelemente: Einschlafroutinen helfen Kindern dabei, schneller einzuschlafen und häufiger durchzuschlafen. Verpackt in kurze Geschichten, die von verschiedenen Lieblingstieren erzählen, sind sie ein ideales Einschlafritual. Vor allem in Kombination mit der beruhigenden Musik sind sie so konzipiert, dass Kinder ganzheitlich entspannen.

Autoren/Hrsg.

Heidtmann, Daniela

Weitere Mitwirkende

Kiwit, Ralf

Kaiser, Nataša

Heidtmann, Daniela

Inhaltsverzeichnis

1. Snug, die Ponystute – Mund und Lippen entspannen
2. Indra, das Meerschweinchen – Dunkelheit entdecken und Körper wahrnehmen
3. Tom, der Delfin – Tiefenentspannung
4. Nils, der Fuchs – Handstreichelmassage
5. Stern, das Einhorn – Atem verlängern und still werden
6. Rex, der Dinosaurier – Klopfmassage
7. Plitsch, der Pinguin – Kopf sanft bewegen, atmen, einkuscheln
8. Kit, die Katze – Unbewegt sein, Arme strecken
9. Joe, der Koalabär – Kuscheln und sich wiegen lassen
10. Schnuff, der Welpe – Bauchstreichelmassage

Über Autor(innen)

Kaiser, Nataša
Nataša Kaiser lebt und arbeitet in Frankfurt/Main. Sie liebt die Natur, ihren Hund und zwei Katzen, macht gern Yoga, probiert oft neue Kochrezepte und zeichnet die besten davon in ihr Skizzenbuch.

Kiwit, Ralf
Ralf Kiwit, Musiker, Komponist, Musikproduzent und Musikpädagoge, komponiert und produziert im eigenen Tonstudio "subTone" in Dortmund Musik für CD-, Theater- und Fernseh-Produktionen.

Heidtmann, Daniela
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.

Heidtmann, Daniela
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.

Ralf Kiwit, Musiker, Komponist, Musikproduzent und Musikpädagoge, komponiert und produziert im eigenen Tonstudio "subTone" in Dortmund Musik für CD-, Theater- und Fernseh-Produktionen.

Nataša Kaiser lebt und arbeitet in Frankfurt/Main. Sie liebt die Natur, ihren Hund und zwei Katzen, macht gern Yoga, probiert oft neue Kochrezepte und zeichnet die besten davon in ihr Skizzenbuch.

Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.