Spitze sein, wenn's drauf ankommt!

Wie wir aufhören, uns selbst zu sabotieren und unsere Wünsche wahr werden lassen
2. Auflage 2022
ISBN: 978-3-648-08437-3
Verlag: Haufe

Buch, Deutsch, Band 00290, 220 Seiten, Buch

Reihe: Haufe Sachbuch Wirtschaft

Welche besonderen Strategien und Fähigkeiten machen einen wahren Champion aus? Der Autor verrät die Erfolgsgeheimnisse zahlreicher Wirtschaftsführer und Spitzensportler. Dieselben Faktoren, die Sportler in die Weltspitze befördern, führen auch in der Wirtschaft zum gewünschten Erfolg. Herzog gibt konkrete Handlungstipps und zeigt, was jeder Mensch aktiv für seinen persönlichen Erfolg tun kann.
Auf diese Weise gelingt es dem Leser, erfolgreich zu werden und zugleich wieder mehr Zeit und Energie für gute Ideen, neue Lösungen, den Partner, Familie, Freunde oder Hobbys zu finden. So macht er das Beste aus seinem Potenzial und kann Ziele erreichen, die bisher unmöglich erschienen: beruflich, sportlich und privat.

Inhalte:

Wege für mehr Lebensqualität und Erfolg!
- Spitzenstrategien für persönliche Bestleistungen.
- Effektive Methoden, um regelmäßig die eigenen Grenzen zu überschreiten.
- Extra: Von den Besten lernen - in exklusiv geführten Interviews verraten bekannte Spitzensportler, wie sie sich auf Erfolg programmieren.

Autoren/Hrsg.

Herzog, Matthias

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Wirtschaft: Sachbuch, Ratgeber
• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Literatur für Manager

Inhaltsverzeichnis

Inhalt

Vorwort von Urs Meier

Vorwort

Wie du dieses Buch optimal nutzt - Gebrauchsleitfaden
- Was du schreibst, das bleibt!
- Lernen = Dauer x Wiederholung x Gefühle
- Wissen ist Macht! Stopp - wenn du's umsetzt
- Aktive Pause - Bewegung fürs Gehirn
- Die 72-Stunden-Regel zum Erfolg

LEBEM - Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität
- Die erste Säule: Lernen
- Die zweite Säule: Ernährung
- Die dritte Säule: Bewegung
- Die vierte Säule: Entspannung
- Die fünfte Säule: Motivation
- Die Zusammensetzung deiner Leistungsfähigkeit
- Das Fundament deines Erfolgs
- MATZE unterstützt dich

Gewinner- und Verlierersprache
- Der Nicht-Zauber
- Vom müssen und sollen zum dürfen und wollen
- Du willst dich nicht verändern
- Eigentlich müsste man vielleicht., aber.!
- OK, MATZE! Ich versuch's!

7 SpitzenStrategien, mit denen du aus dem Quark kommst!
- Vorspiel
- 1. Achte auf deine Wahrnehmung - Ich sehe was, was du nicht siehst
- 2. Wandle deine Angst in Mut
- 3. Konzentriere dich und gib dein Bestes!
- 4. Übernimm Verantwortung
- 5. Lebe Begeisterung und habe Spaß
- 6. Aus dem Auge, aus dem Sinn - Behalte deine Ziele im Auge
- 7. Zeige Ausdauer und Disziplin

Deine nächsten Schritte, um aus dem Quark zu kommen

Wie hat's gefallen?
Applaus und danke an.
Empfehlenswerte Literatur

Leseproben

LEBEM - Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität

Die Belastungen in Beruf, Sport, Schule und Privatleben nehmen kontinuierlich zu. Hoher Druck und Stress bestimmen deinen Alltag. Erfolg verlangt dir immer mehr Einsatz ab, mehr Zeit, mehr Energie. Was aber nützt es dir und anderen, wenn du bereits nach kurzer Zeit körperlich und geistig ausgepowert bist? Wenn dir Zeit und Energie für gute Ideen, neue Lösungen, deine Partnerschaft, Familie, Freunde, Hobbys fehlen?

Leider gibt es Erfolg auf allen Ebenen sowie mehr Lebensqualität und -energie nicht auf Rezept oder als Pille zum Schlucken. Du kannst jedoch aktiv etwas dafür TUN. Um Erfolg zu haben, ist es wichtig, dich von alten Gewohnheiten zu verabschieden, die dir Lebensenergie rauben und diese durch neue, nützliche Gewohnheiten zu ersetzen.

Die Inhalte meiner Vorträge und dieses Buches beruhen auf dem Konzept „LEBEM". LEBEM ist ein sogenanntes Akronym - ein Kunstwort, das sich aus den Anfangsbuchstaben der fünf Säulen für mehr Lebensqualität zusammensetzt. Was beinhalten die fünf Säulen?

Über Autor(innen)

Herzog, Matthias
Matthias Herzog ist Dipl. Wirt-Ing. (u.a. Studium an der University of California, Berkeley) und hat Sportwissenschaften mit den Schwerpunkten Psychologie und Ernährungswissenschaften studiert. Er ist Keynote-Speaker (Top 100 Excellence Speakers), Autor und Experte zum Thema „Spitze sein“ – in Beruf, Sport und Alltag. Seine intensive Beschäftigung mit dem Thema seit inzwischen fast 20 Jahren sowie die erfolgreiche Teilnahme an Marathons, IRONMAN und Treppenläufen sprechen für seine Authentizität und Erfahrung. In den Medien ist Herzog gefragter Gesprächspartner, wenn es darum geht, Höchstleistungen oder deren Ausbleiben in Sport und Wirtschaft zu erklären und pointiert zu kommentieren.Zu seinem Kundenkreis zählen namhafte Unternehmen und Organisationen wie u.a. Bayer, BMW, Dr. Oetker, Mercedes-Benz, Merck, Siemens, Sparkassen und Volksbanken. Darüber hinaus engagiert sich Matthias Herzog an Schulen und unterstützt Spitzensportler, Nationalmannschaften und Bundestrainer. Matthias Herzog steigert Leistungen von Menschen und Unternehmen nachhaltig.