Der Fatburn Code

Erscheinungsjahr 2026
ISBN: 978-3-517-10517-8
Verlag: Suedwest Verlag

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm, Gewicht: 559 g

Dauerhaft schlank ohne Jojo-Effekt

„Der Fatburn-Code” ist kein weiteres Diätbuch, sondern ein Stoffwechsel-Update auf Basis der Buchbestseller der Autorin zur hCG-Stoffwechselkur für gezielten Fettabbau. Diese wird jetzt mit exogenen Ketonen als metabolischer Turbo unterstützt. Ketone sind organische Verbindungen, die entstehen, wenn der Körper Fette zur Energiegewinnung abbaut. Ketone produziert der Körper normalerweise beim Fasten oder bei ketogener Ernährung selbst. Man kann sie auch außen in Form von in Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und Getränken zuführen und so den Körper ohne Fasten oder strenge Diät in den Fettverbrennungsmodus bringen. Positive Effekte dieser Stoffwechselumstellung sind eine Förderung der Darm-Hirn-Achse und eine Mikrobiom-Optimierung, eine bessere Hormonregulation und auch positive Folgen für Epigenetik und Genexpression und somit eine effektive Longevity-Strategie für gesundes Altern. Das Buch hilft den Stoffwechsel so umzuprogrammieren, dass man dauerhaft schlank und gesund bleibt. Es bietet praxisnahe Anleitungen: - 3-Wochen-Protokoll - Schritt-für-Schritt-Anleitung - Rezepte und Mahlzeitenpläne - Dosierungsempfehlungen für Supplemente - Troubleshooting: Was tun bei Heißhunger, Energietief, Plateaus?

Ausstattung: circa 40 farbige Abbildungen

Autoren/Hrsg.

Hild, Anne

Über Autor(innen)

Hild, Anne
Anne Hild ist ausgebildete Heilpraktikerin und klassische Homöopathin. Seit Jahren beschäftigt sie sich mit der Bedeutung und Wirkung der Hormone auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es ist ihr ein Anliegen, natürliche Wege aufzuzeigen, wie Frauen und Männer die Kraft ihrer Hormone nutzen können, um jugendlich, fit und gesund zu bleiben. Anne Hild beleuchtet in ihren Büchern die Themenfelder Wechseljahre, Gewichtsmanagement, Anti-Aging und natürliche Hormontherapie. Sie betreibt unter www.hormony.de ein Internetportal zum Thema Harmonie mit natürlichen Hormonen.