Buch, Deutsch, 256 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 190 mm, Gewicht: 304 g
Wie Achtsamkeit und Akzeptanz die Beziehung zu Ihrem Körper stärkt
Buch, Deutsch, 256 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 190 mm, Gewicht: 304 g
ISBN: 978-3-8197-6268-0
Verlag: epubli
Eine Freundschaft fürs Leben
Wie wäre es, wenn Sie Ihren Körper neu kennenlernen dürften?
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der es vor allem um Leistung und Selbstoptimierung geht, möchten wir Sie einladen, einen anderen Weg zu wählen.
Den Weg einer Freundschaft mit Ihrem eigenen Körper.
Ganz unabhängig davon, ob Sie sich im Moment vielleicht gestresst oder möglicherweise auch entfremdet von sich oder der Gesellschaft fühlen, möchten wir Ihnen eine Lebenshaltung an die Hand geben, mit der sich Höhen und Tiefen dieser Zeiten meistern lassen. Eine gute Verbindung nach außen braucht immer eine stabile Verbindung nach innen, zu sich selbst. Die Freundschaft zum eigenen Körper ist eine Investition ins Leben.
Das Buch lädt in 10 Kapiteln zur Erkundung ein, stellt tiefgreifende Fragen, gibt wertvolle Inspirationen sowie Informationen. Da geht es um Freundschaften, Bindung, auch um die Organsysteme des Körpers, um Wahrnehmungstypen und Achtsamkeit und wie all das letztendlich dazu führt, sich selbst mehr Freund zu sein.
Ein abschließender dreißigtägiger Erfahrungsteil unterstützt Sie, sich von äußeren Erwartungen zu befreien und sich wieder ein Stück mehr mit sich selbst zu verbinden.
