KLARTEXT Beziehungen / Der stille Krieg

Warum Paare kämpfen, obwohl sie sich lieben
6. Auflage 2026
ISBN: 978-3-565-29191-5
Verlag: epubli

Buch, Deutsch, Band 5, 168 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 266 g

Reihe: KLARTEXT Beziehungen

Ihr habt euch wieder gestritten. Über die Spülmaschine. Und jetzt sitzt ihr in verschiedenen Zimmern und wisst beide: Es ging nicht um die Spülmaschine.

Streit ist ein biologisches Ereignis. Wenn du mit deinem Partner in einen Konflikt gerätst, passiert in deinem Körper dasselbe wie bei einer physischen Bedrohung. Die meisten Konflikte handeln nicht davon, worum es an der Oberfläche geht. Sie handeln von Bindung. Von Angst. Und von dem Bedürfnis, gesehen zu werden. Streit ist kein Beziehungskiller. Ungelöster Streit schon.

KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort, wo sie wirklich beginnen: in deinem Nervensystem. Kein Fachjargon. Keine Floskeln. Sondern verständliche Neurobiologie und klare Sprache.

In Band 5 erfährst du:
– warum Streit nie um das geht, worum er zu gehen scheint
– was in deinem Nervensystem während eines Konflikts passiert
– warum Stonewalling und Eskalation biologische Schutzmuster sind
– wie du Konflikte führst, ohne die Bindung zu zerstören
– wann Streit ein Zeichen von Nähe ist – nicht von Scheitern

Dieses Buch ist für alle, die in ihrer Beziehung immer wieder in dieselben Konflikte geraten. Und die verstehen wollen, was unter dem Streit wirklich liegt – nicht um Recht zu behalten, sondern um sich wieder zu finden.

Autoren/Hrsg.

Altmann, Michael

Hirtl, Michael

Über Autor(innen)

Altmann, Michael
Michael Altmann ist Autor und Strategist für mentale Resilienz. Er schreibt nicht für Fachkollegen, sondern mitten aus dem Alltag heraus. Seine Bücher verbinden aktuelle Erkenntnisse der Stressforschung mit einer klaren, schnörkellosen Umsetzbarkeit.
Altmanns Ansatz ist radikal pragmatisch: Statt trockener Theorie liefert er Werkzeuge für Menschen, die funktionieren müssen, aber nicht ausbrennen wollen. Sein Ziel ist es, komplexe psychologische Mechanismen so zu übersetzen, dass sie das Gedankenkarussell sofort anhalten. Er lebt und arbeitet in Österreich.