KLARTEXT Beziehungen / Die Sprache der Kindheit

Was deine ersten Beziehungen mit deinen heutigen zu tun haben
2. Auflage 2026
ISBN: 978-3-565-28627-0
Verlag: epubli

Buch, Deutsch, Band 2, 168 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 266 g

Reihe: KLARTEXT Beziehungen

Du sitzt in einer Beziehung und merkst, dass du wieder dasselbe tust. Wieder klammern. Wieder fliehen. Wieder den Atem anhalten.

Die Antwort liegt nicht in deiner Gegenwart. Sie liegt in deiner Vergangenheit. Nicht in dem, was du erlebt hast. Sondern in dem, was dein Körper daraus gelernt hat. Dein Bindungsstil ist kein Charakter. Er ist ein neuronales Netzwerk, das in deinen ersten Lebensjahren geformt wurde. Du bist nicht falsch. Du bist nicht beschädigt. Du bist ein Nervensystem, das gelernt hat. Und was gelernt wurde, kann umgelernt werden.

KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort, wo sie wirklich beginnen: in deinem Nervensystem. Kein Fachjargon. Keine Floskeln. Sondern verständliche Neurobiologie, klare Sprache und die Erlaubnis, dich selbst besser zu verstehen.

In Band 2 erfährst du:
– wie dein Bindungsstil in der Kindheit entstanden ist
– warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe tust
– was sichere, unsichere und vermeidende Bindung unterscheidet
– wie frühe Erfahrungen dein Nervensystem bis heute steuern
– warum Umlernen möglich ist – in jedem Alter

Dieses Buch ist für alle, die verstehen wollen, warum sie in Beziehungen so fühlen, wie sie fühlen. Und die bereit sind, den Blick nach innen zu richten – dorthin, wo die Muster entstanden sind.

Autoren/Hrsg.

Altmann, Michael

Hirtl, Michael

Über Autor(innen)

Altmann, Michael
Michael Altmann ist Autor und Strategist für mentale Resilienz. Er schreibt nicht für Fachkollegen, sondern mitten aus dem Alltag heraus. Seine Bücher verbinden aktuelle Erkenntnisse der Stressforschung mit einer klaren, schnörkellosen Umsetzbarkeit.
Altmanns Ansatz ist radikal pragmatisch: Statt trockener Theorie liefert er Werkzeuge für Menschen, die funktionieren müssen, aber nicht ausbrennen wollen. Sein Ziel ist es, komplexe psychologische Mechanismen so zu übersetzen, dass sie das Gedankenkarussell sofort anhalten. Er lebt und arbeitet in Österreich.