KLARTEXT Beziehungen / Wenn Liebe wehtut

Was im Nervensystem passiert, wenn Nähe zur Bedrohung wird
5. Auflage 2026
ISBN: 978-3-565-29186-1
Verlag: epubli

Buch, Deutsch, Band 4, 168 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 266 g

Reihe: KLARTEXT Beziehungen

Es tut weh. Und du weißt nicht, wohin mit dem Schmerz. Er sitzt in deiner Brust, in deinem Magen, in deinen Schultern.

Beziehungsschmerz ist unsichtbar. Er hinterlässt keine blauen Flecken. Aber die Neurowissenschaft zeigt: Sozialer Schmerz aktiviert dieselben Hirnregionen wie körperliche Verletzung. Dein Schmerz ist nicht übertrieben. Er ist nicht eingebildet. Er ist Biologie. Und er hat ein Ende. Nicht indem du ihn wegdrückst. Sondern indem du verstehst, was er dir sagt.

KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort, wo sie wirklich beginnen: in deinem Nervensystem. Kein Fachjargon. Keine Floskeln. Sondern verständliche Neurobiologie und klare Sprache.

In Band 4 erfährst du:
– warum Beziehungsschmerz sich körperlich anfühlt
– was im Nervensystem passiert, wenn Nähe zur Bedrohung wird
– warum emotionale Verletzungen so lange nachwirken
– wie Trigger in Beziehungen entstehen und funktionieren
– wie du den Schmerz verarbeitest, statt ihn zu verdrängen

Dieses Buch ist für alle, die in einer Beziehung Schmerz erlebt haben – oder gerade erleben. Und die verstehen wollen, warum Liebe manchmal so wehtut. Nicht um den Schmerz zu rechtfertigen. Sondern um ihn einzuordnen. Und einen Weg hindurch zu finden.

Autoren/Hrsg.

Altmann, Michael

Hirtl, Michael

Über Autor(innen)

Altmann, Michael
Michael Altmann ist Autor und Strategist für mentale Resilienz. Er schreibt nicht für Fachkollegen, sondern mitten aus dem Alltag heraus. Seine Bücher verbinden aktuelle Erkenntnisse der Stressforschung mit einer klaren, schnörkellosen Umsetzbarkeit.
Altmanns Ansatz ist radikal pragmatisch: Statt trockener Theorie liefert er Werkzeuge für Menschen, die funktionieren müssen, aber nicht ausbrennen wollen. Sein Ziel ist es, komplexe psychologische Mechanismen so zu übersetzen, dass sie das Gedankenkarussell sofort anhalten. Er lebt und arbeitet in Österreich.