Hirtl / Altmann | KLARTEXT Beziehungen / Zu nah, zu fern | Buch | 978-3-565-29195-3 | www.sack.de

Buch, Deutsch, Band 6, 160 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 254 g

Reihe: KLARTEXT Beziehungen

Hirtl / Altmann

KLARTEXT Beziehungen / Zu nah, zu fern

Die Angst vor Nähe – und die Angst vor dem Verlassenwerden
7. Auflage 2026
ISBN: 978-3-565-29195-3
Verlag: epubli

Die Angst vor Nähe – und die Angst vor dem Verlassenwerden

Buch, Deutsch, Band 6, 160 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 254 g

Reihe: KLARTEXT Beziehungen

ISBN: 978-3-565-29195-3
Verlag: epubli


Du liegst neben einem Menschen, den du liebst, und fühlst dich einsam. Nicht weil er weg ist. Sondern weil er da ist – und du ihn trotzdem nicht erreichst.

Der eine bewegt sich vor. Der andere bewegt sich zurück. Und je lauter der eine ruft, desto weiter geht der andere. Nähe und Distanz sind keine Entscheidungen. Sie sind neurobiologische Zustände. Dein Nervensystem hat in der Kindheit gelernt, wie viel Nähe sicher ist – und wie viel gefährlich. Beide tragen denselben Schmerz. Nur der Schutzmechanismus ist verschieden.

KLARTEXT BEZIEHUNGEN erklärt Beziehungen dort, wo sie wirklich beginnen: in deinem Nervensystem. Kein Fachjargon. Keine Floskeln. Sondern verständliche Neurobiologie und klare Sprache.

In Band 6 erfährst du:
– warum manche Menschen Nähe suchen und andere fliehen
– wie Bindungsangst und Verlustangst zusammenhängen
– was das Nähe-Distanz-Muster in Beziehungen antreibt
– warum dein Partner sich zurückzieht, wenn du ihn am meisten brauchst
– wie beide Seiten lernen können, einander zu regulieren

Dieses Buch ist für alle, die den Tanz zwischen Nähe und Distanz kennen. Und die verstehen wollen, warum Liebe manchmal bedeutet, gleichzeitig zu nah und zu fern zu sein.

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Weitere Infos & Material


Altmann, Michael
Michael Altmann ist Autor und Strategist für mentale Resilienz. Er schreibt nicht für Fachkollegen, sondern mitten aus dem Alltag heraus. Seine Bücher verbinden aktuelle Erkenntnisse der Stressforschung mit einer klaren, schnörkellosen Umsetzbarkeit.
Altmanns Ansatz ist radikal pragmatisch: Statt trockener Theorie liefert er Werkzeuge für Menschen, die funktionieren müssen, aber nicht ausbrennen wollen. Sein Ziel ist es, komplexe psychologische Mechanismen so zu übersetzen, dass sie das Gedankenkarussell sofort anhalten. Er lebt und arbeitet in Österreich.



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