Buch, Deutsch, Band 165, 340 Seiten, PB, Format (B × H): 149 mm x 208 mm, Gewicht: 495 g
Buch, Deutsch, Band 165, 340 Seiten, PB, Format (B × H): 149 mm x 208 mm, Gewicht: 495 g
Reihe: Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport
ISBN: 978-3-7780-4652-4
Verlag: Hofmann GmbH & Co. KG
Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.
