Huber | Kochbücher / Wohlbefinden in 60 Tagen | Buch | 978-3-565-05987-4 | www.sack.de

Buch, Deutsch, Band 1, 104 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 190 mm, Gewicht: 134 g

Reihe: Kochbücher

Huber

Kochbücher / Wohlbefinden in 60 Tagen

8 Wochen mit Variationen + saisonaler Kalender mit entzündungshemmendem Obst und Gemüse
3. Auflage 2025
ISBN: 978-3-565-05987-4
Verlag: epubli

8 Wochen mit Variationen + saisonaler Kalender mit entzündungshemmendem Obst und Gemüse

Buch, Deutsch, Band 1, 104 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 190 mm, Gewicht: 134 g

Reihe: Kochbücher

ISBN: 978-3-565-05987-4
Verlag: epubli

Wohlbefinden in 60 Tagen ist dein alltagstauglicher 8-Wochen-Plan: klare Wochenpläne, flexible Variationen für jeden Geschmack und ein saisonaler Kalender mit entzündungshemmendem Obst und Gemüse, damit du beim Einkauf zu den besten, frischen Zutaten greifst.
Ohne unnötige Theorie – mit übersichtlichen Checklisten, Einkaufslisten, Wochenend-Meal-Prep und schnellen Rezepten. Woche für Woche baust du nachhaltige Gewohnheiten auf, kombinierst Lebensmittel klug und reduzierst Küchen-Stress – mit Genuss.
Das erwartet dich
•8 strukturierte Wochen mit Tagesplänen und Varianten (omnivor/veg/veg-freundlich).
•Einkaufslisten und Wochenend-Meal-Prep zum entspannten Vorbereiten.
•Schnelle Rezepte mit klaren Anleitungen und leicht erhältlichen Zutaten.
•Smarte Alternativen (Swaps) bei Unverträglichkeiten.
•Saisonkalender für Obst & Gemüse mit antientzündlichem Profil.
•Praxis-Tipps zu Portionen, Kombinationen und Resteverwertung.
•Einfache Tracker für Energie, Schlaf und Umsetzung.
Für wen?
Für alle, die einen geführten, flexiblen und realistischen Plan wollen – wenig Zeit, viel Leben, null Komplexität.
Warum es wirkt
Struktur + Einfachheit + Saisonalität – die Mischung, die Dranbleiben leicht macht.
Starte heute und bring Ordnung, Leichtigkeit und Geschmack in deinen Küchenalltag.

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Autoren/Hrsg.

Huber, Jenell

Weitere Infos & Material

Huber, Jenell
Jenell Huber ist eine inspirierende Persönlichkeit auf dem Gebiet der Gesundheit und des Wohlbefindens. Mit einer angeborenen Leidenschaft für die Wissenschaft und dem Wunsch, das Leben der Menschen zu verbessern, hat Jenell Huber ihre Karriere der Erforschung der fortschrittlichsten Methoden zur Erreichung von maximalem Wohlbefinden gewidmet.

Seine Forschungen zur Kombination von intermittierendem Fasten und der ketogenen Diät waren bahnbrechend und haben Millionen von Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern.

Jenell ist nicht nur eine erfolgreiche Autorin, sondern auch eine inspirierende Rednerin und leidenschaftliche Mentorin.

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