Iding | Gelassenheit ON THE GO | Buch | 978-3-86410-119-9 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 240 Seiten, Format (B × H): 81 mm x 119 mm, Gewicht: 107 g

Iding

Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs
4. Auflage 2019
ISBN: 978-3-86410-119-9
Verlag: Windpferd Verlagsges. mbH

Kleine Entspannungen für unterwegs

Buch, Deutsch, 240 Seiten, Format (B × H): 81 mm x 119 mm, Gewicht: 107 g

ISBN: 978-3-86410-119-9
Verlag: Windpferd Verlagsges. mbH

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.

Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

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Autoren/Hrsg.

Iding, Doris
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