Das FußHeilbuch

Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein
4. Auflage 2019
ISBN: 978-3-426-65840-6
Verlag: Knaur MensSana HC

Buch, Deutsch, 96 Seiten, Format (B × H): 162 mm x 198 mm, Gewicht: 240 g

Reihe: Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit

Fu¨ße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Fu¨ße gesund, ist der Mensch gesund. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt einfache Übungen, um die Fu¨ße gesund zu erhalten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu heilen. Neben Massage-Anleitungen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsu¨bungen gibt es ein Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei Fußbeschwerden wie z. B. Hallux valgus oder Fersensporn. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.

Autoren/Hrsg.

Jochum, Inka

Über Autor(innen)

Jochum, Inka
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in  Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.www.inka-jochum.de

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in  Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.

www.inka-jochum.de