Körperkompass, Energieball und Slow Motion

70 körperorientierte Übungen für Therapie und Beratung
Deutsche Erstausgabe
ISBN: 401-917210191-6
Verlag: Beltz Verlagsgruppe

Buch, Deutsch, 70 Seiten, Format (B × H): 111 mm x 151 mm, Gewicht: 429 g

Reihe: BeltzTherapiekarten

Den Körper als Kompass erleben
• Erstes Kartenset zum Thema »Körpererfahrung«
• Den Körper durch einfache Übungen besser kennenlernen und erleben
• Ansprechende Illustrationen für jede Übung

Jede Erfahrung ist verkörpert
Mehr Achtsamkeit am Fluss der Erfahrung, verkörperte Reflexion durch das glückliche Kind, Grenzen ziehen durch Bewegung – Körpererfahrung ist vielseitig. Eine positive Körpererfahrung ist eng mit allgemeinem Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ulrike Juchmann zeigt, wie man gezielte Übungen und Reflexionen einsetzen kann, um bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
• 70 Impulskarten zu Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion und Tanz
• Mit Ideen für passende Musiktitel zum Tanzen im Booklet

Zielgruppe

Psychologen und Psychologinnen, Psychologen und Psychologinnen in Erziehungsberatungsstellen, Psychotherapeuten und -therapeutinnen, Psychotherapeuten und -therapeutinnen in Ausbildung und Praxis

Autoren/Hrsg.

Juchmann, Ulrike

Weitere Mitwirkende

Holst, Antonia

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie Psychopathologie
• Sozialwissenschaften Psychologie Allgemeine Psychologie Kognitionspsychologie Emotion, Motivation, Handlung
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie Beratungspsychologie
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie Verhaltenstherapie
• Sozialwissenschaften Psychologie Allgemeine Psychologie Differentielle Psychologie, Persönlichkeitspsychologie

Über Autor(innen)

Juchmann, Ulrike
Ulrike Juchmann, Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Leitung der Akademie für Achtsamkeit in Berlin.

Holst, Antonia
Antonia Holst ist eine junge Künstlerin aus Berlin. Sie befindet sich in der Ausbildung zur Illustratorin an der Schule für bildende Kunst und Gestaltung Berlin. Ihr Ausbildungsschwerpunkt liegt im Bereich Comic und Buchillustration.

Ulrike Juchmann, Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Leitung der Akademie für Achtsamkeit in Berlin.
Antonia Holst ist eine junge Künstlerin aus Berlin. Sie befindet sich in der Ausbildung zur Illustratorin an der Schule für bildende Kunst und Gestaltung Berlin. Ihr Ausbildungsschwerpunkt liegt im Bereich Comic und Buchillustration.