DENKBUCH Erfolg. Eine Neuorientierung in 42 Kategorien

Das Handeln
Das Handeln
ISBN: 978-3-98641-097-1
Verlag: Mentoren-Media-Verlag Gmb

Buch, Deutsch, Band 3, 308 Seiten, Format (B × H): 158 mm x 220 mm, Gewicht: 589 g

Reihe: DENKBUCH Erfolg

In einer Welt, in der Erfolg oft als Maßstab für Glück und Erfüllung gilt, ist das Handeln der entscheidende Schritt, um Träume zu verwirklichen. Doch wie findet man den eigenen Weg zum Erfolg? Letztendlich sind es die konkreten Schritte, die wir setzen, die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Handeln ist der Schlüssel zur Verwirklichung unserer Träume und Ziele.
Thomas Kapp lädt Sie im dritten Band seiner Buchreihe ein, Ihre Reise fortzusetzen - eine Reise, die Ihr Verständnis von Erfolg für immer verändern wird. Tauchen Sie tiefer ein und begeben sich nun in den Bereich des persönlichen »Handelns«. Dieser Band führt Sie von Motivation und mentaler Stärke über Disziplin und Widerstandskraft bis hin zu Zeitmanagement und Stressbewältigung – und vieles mehr. Der Autor gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um entsprechend Ihrer zuvor gewonnenen Erkenntnisse zu handeln und Ihre eigene Erfolgsformel zu realisieren.
Diese Buchreihe möchte Sie zum aktiven Nachdenken anregen. Sie selbst müssen denken, um Ihr Bewusstsein zu vergrößern. Erschaffen Sie sich die Fundamente Ihres eigenen Erfolgs! Sie helfen sich selbst – und mit dem DENKBUCH Erfolg sind Sie niemals allein!

Zielgruppe

Menschen, die nach Erfolg und Glück suchen, Menschen, die nach mehr Orientierung suchen, Menschen, die Stress vermeiden möchten

Autoren/Hrsg.

Kapp, Thomas

Inhaltsverzeichnis

Die Reise geht weiter: Was erwartet Sie in diesem Band 3?

»Denkbuch«

Wie nutzen Sie dieses »Denkbuch« am besten für sich?

Kapitel 20: Kraft der Tat

Die drei Facetten der »Kraft der Tat«

Die Kraft der Tat: Materialisierung unserer Ideen

Die Kraft der Tat: Schaffung von Sichtbarkeit und Feedback

Die Kraft der Tat: Erzeugung von Energie

Annex: Die Kraft der Tat und Macht

Kapitel 21: Motivation

Motivation und Motiv

Einordnung der Motivation in der »Leiter des Erfolgs«

Wie Motivation uns hilft und wie wir die Motivation hochhalten

Kapitel 22: Mentale Stärke

Mentale Stärke – Der Körper allein reicht nicht

Weitere Facetten der Mentalen Stärke

Mental-Training

Kapitel 23: Commitment

Was ist Commitment?

Kann man Commitment trainieren?

Kapitel 24: Disziplin

Ist Disziplin wieder modern?

Disziplin und Erfolg

Disziplin ist Üben

Spaß und Disziplin

Die Schattenseiten der Disziplin

Kapitel 25: Widerstandskraft

Widerstandskraft – wenn es schwierig wird

Systematische Einordnung der drei Töchter der Mentalen Stärke

Beispiele von Widerstandskraft

Die drei Facetten der Widerstandskraft

Lernen, mit Misserfolgen umzugehen

Lernen, mit Erfolgen umzugehen

Grenzen der Widerstandskraft

Widerstandskraft in der Praxis

Kapitel 26: Aufmerksamkeit und Achtsamkeit

Aufmerksamkeit mit engem und weitem Blick

Aufmerksamkeit mit engem Blick: Fokus

Aufmerksamkeit mit engem Blick: Konzentration

Aufmerksamkeit mit weitem Blick: Die Achtsamkeit

Kapitel 27: Zeitmanagement

Was ist Zeit?

Zeitmanagement? Ja, aber richtig!

Wahlfreiheit zurückgewinnen: Wer oder was zwingt mich, etwas zu tun?

Prioritäten setzen: Was ist wirklich wichtig für mich?

Delegation an andere: Muss ich alles selbst machen?

Pareto 80/20: Muss ich alles perfekt machen?

»Step by Step«: Muss ich alles auf einen Schlag machen?

Fokus: Von was lasse ich mich ablenken?

»Not-to-Do-Liste«: Welche Zeitfresser kann ich eliminieren?

Die Zauberformel des Zeitmanagements

Kapitel 28: Stressbewältigung

Stress - eine Zivilisationskrankheit

Was ist eigentlich Stress?

Was macht uns Stress?

Wie können wir mit Stress besser umgehen?

Stresskompensation - eine Notlösung

Erste Hilfe

Kapitel 29: Fitness

Fitness von Körper und Geist

Das »Tauschgeschäft«

Erhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness

Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness

Kapitel 30: Humor

Ein Leben ohne Humor – eine Horrorvorstellung!

Abgrenzungen

Humor und Erfolg

Kapitel 31: Regeln, Rituale, Mottos

Regeln

Wie helfen uns Regeln auf dem Weg zum Erfolg?

Rituale

Wie helfen uns Rituale auf unserem Weg zum Erfolg?

Mottos

Wie helfen uns Mottos auf unserem Weg zum Erfolg?

Dank

Endnotenverzeichnis

Gesamtgliederung der Buchreihe

Über Autor(innen)

Kapp, Thomas
Thomas Kapp ist ausgebildeter Coach, Strategieberater und Mentor. Als promovierter Jurist war er bis 2017 über 30 Jahre als Wirtschaftsanwalt tätig. Im Zentrum seiner Tätigkeit als Coach geht es stets um Orientierung, Bewusstseinsentwicklung, Potenzialentwicklung und Stressbewältigung als Basis für ein erfolgreiches Leben.

Anwalt und Coach – eine ungewohnt klingende Kombination. Doch beide Bereiche sind für den Autor eng miteinander verknüpft mit dem Streben nach Erfolg, denn beide verbinden Ratio und Emotio, Logik und Intuition, Strategie und Spontaneität, Verstand und Herz. Weil wir beides brauchen!