Kastner | Streßbewältigung | Buch | 978-3-322-87035-3 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 296 Seiten, Format (B × H): 140 mm x 216 mm, Gewicht: 380 g

Kastner

Streßbewältigung

Leistung und Beanspruchung optimieren
Softcover Nachdruck of the original 1. Auflage 1994
ISBN: 978-3-322-87035-3
Verlag: Gabler Verlag

Leistung und Beanspruchung optimieren

Buch, Deutsch, 296 Seiten, Format (B × H): 140 mm x 216 mm, Gewicht: 380 g

ISBN: 978-3-322-87035-3
Verlag: Gabler Verlag

Spaß trotz Streß - der Spagat zwischen beruflicher Höchstleistung und Lebensqualität kann gelingen.

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Zielgruppe

Professional/practitioner

Autoren/Hrsg.

Kastner, Michael

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

1. Zur Einführung.- Verschiedene Beanspruchungsnöte.- Wie sind wir für die Anforderungen der Zukunft gewappnet?.- Versuch einer Ordnung unserer Defizite.- Was bedeutet Beanspruchungsoptimierung im engeren Sinn?.- Der logische Aufbau dieses Buches.- Konsequenzen für die Praxis.- A: Wie sehen (Fehl-)Beanspruchungen aus?.- 2. Wie sehen die Anforderungen aus, denen wir uns stellen müssen?.- 3. Zu den Grundlagen des Beanspruchungsverhaltens.- 4. Der Umgang mit komplexen Problemen.- 5. Der Umgang mit Emotionen.- 6. Der Umgang mit Motivationen.- B: Was tun?.- 7. Beanspruchungshandeln im Zusammenhang.- 8. Zur Minderung der eigenen Fehlbeanspruchungen.- 9. Was müssen wir langfristig tun? Präventive Beanspruchungsoptimierung in verschiedenen Handlungsfeldern.- 10. Ein Flußdiagramm des Selbstmanagements im Sinne der Beanspruchungsoptimierung.- Stichwortverzeichnis.

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