Killing / Berger / Conrad | Jugendleichtathletik Lauf | Buch | 978-3-89417-238-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 288 Seiten, GB, Format (B × H): 169 mm x 240 mm, Gewicht: 930 g

Reihe: Mediathek Leichtathletik

Killing / Berger / Conrad

Jugendleichtathletik Lauf


Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining

Buch, Deutsch, 288 Seiten, GB, Format (B × H): 169 mm x 240 mm, Gewicht: 930 g

Reihe: Mediathek Leichtathletik

ISBN: 978-3-89417-238-1
Verlag: philippka

Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
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Autoren/Hrsg.

Killing, Wolfgang
Berger, Manja
Conrad, Beate
Aßmus, Enrico
Ayadi, Pierre
Boyde, Jens
Gonschinska, Cheick-Idriss
Heinig, Wolfgang
von Papen, Henning
Sperlich, Eckhardt
Weigel, Ron
Zaar, Adi
Zauber, Lutz
Neumann, Harry
Dreißigacker, Thomas
Müller, Frank
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