Gefühle in Balance mit Kinderyoga

30 Übungen zum Wahrnehmen und Regulieren. Bildkarten für Kinder von 4 bis 10. Innere Ruhe finden mit Entspannungstechniken und Affirmationen
1. Auflage 2025
ISBN: 426-069492372-6
Verlag: Don Bosco Medien GmbH

Buch, Deutsch, 32 Seiten, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Format (B × H): 149 mm x 212 mm, Gewicht: 410 g

Reihe: Körperarbeit und innere Balance

Umgang mit Gefühlen: Wütend wie ein Vulkan oder neugierig wie ein Forscher?

Wenn ein Kind vor Freude strahlt oder wütend das Gesicht verzieht, zeigt sich schon im Ausdruck, wie stark Emotionen sind und wie schnell sie sich ändern können. Gefühle können nicht nur schnell wechseln, sie können in ihrer Intensität auch überwältigend sein – für Kinder genauso wie für Erwachsene.

Die Kinderyoga-Bildkarten „Gefühle in Balance“ bieten Yogaübungen zu 15 Emotionen und zeigen auf, wie sie benannt und begleitet werden können. Komplett mit passenden Asanas und Affirmationen sind die Yoga-Karten eine wertvolle Unterstützung, um Kinder dazu anzuleiten, innere Ruhe zu finden.

• Yoga zum Stressabbau und um innere Balance zu finden, geeignet für Kinder von 4 bis 10 Jahren
• Das jeweilige Gefühl mit der zugehörigen Asana als Illustration auf der Vorderseite
• Sachgemäße Darstellung der Yogaübung, da die Illustratorin ausgebildete Yogalehrerin ist
• Detaillierte Beschreibung zu Durchführung und Wirkung der Yogaübung sowie stärkende Affirmation und praktische Tipps auf der Rückseite
• 32 Yogakarten mit 30 Übungen für den Einsatz in Kindergarten und Grundschule
• Gemeinsam Selbstregulation üben und innere Ruhe finden mit Yogaübungen für Kinder

Zu sich finden mit Kinderyoga: Übungen, die die Gefühlswelt erfahrbar machen

Yoga bedeutet die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dadurch ist es wunderbar geeignet, Kinder dabei zu unterstützen, ihre Emotionen zu erspüren und in Balance zu bringen. 15 Gefühle werden durch die ausgewählten Entspannungstechniken für kleine Yogis besser verständlich. Dabei können die Yogakarten jederzeit zum Einsatz kommen – um nach lebhaften Spielen wieder zur Ruhe zu kommen oder nach intensiver Konzentration neue Kräfte zu sammeln.

Wählen Sie gemeinsam mit den Kindern die Karte aus, die zur aktuellen Stimmung passt – für gemeinsame Pausen, die zur Selbstregulation beitragen!

Don Bosco Verlag für Pädagogik
Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten.

Unser Qualitätsversprechen
Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.

Zielgruppe

Erzieher:innen, Kinderpfleger:innen, Lehrer:innen, Sozialpädagog:innen

Autoren/Hrsg.

Knuth, Ulrike

Weitere Mitwirkende

Pohl, Gabriele

Über Autor(innen)

Pohl, Gabriele
Gabriele Pohl studierte Grafik-Design in München. Nach vielen Jahren als Grafikerin und ArtDirectorin gründete sie gemeinsam mit ihrer Partnerin ein Kreativbüro mit Schwerpunkt Buchdesign und Illustration. Seit 2015 ist sie Yogalehrerin in der Tradition des Yoga der Energie. Mit viel Fachkompetenz, anatomischer Genauigkeit und liebevollem Strich illustriert sie für Don Bosco Medien die erfolgreiche Reihe "Kinderyoga-Bildkarten". www.yoga-pada.de

Knuth, Ulrike
Ulrike Knuth, geboren 1982, entdeckte mit der Geburt ihres ersten Kindes die Liebe zum Yoga und zur Arbeit mit Kindern. Seitdem ließ sie sich ausbilden als Kinderyogalehrerin (RCYT), Bewegungs- und Klangpädagogin, Fachlehrerin für Kindergesundheit und Entspannungstrainerin für Kinder. Derzeit ist sie unter dem Namen Yokimo als selbständige Referentin und Yogalehrerin für Kinder, Teens und Familien mit Schwerpunkt auf Kita- und Grundschulkinder unterwegs.