Koch | Hatha-Yoga im Sport | Buch | 978-3-86616-404-8 | sack.de

Buch, Deutsch, 119 Seiten, Format (B × H): 212 mm x 297 mm, Gewicht: 638 g

Koch

Hatha-Yoga im Sport


Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga

Buch, Deutsch, 119 Seiten, Format (B × H): 212 mm x 297 mm, Gewicht: 638 g

ISBN: 978-3-86616-404-8
Verlag: Via Nova, Verlag

Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit mithilfe einer ausgewählten Yogapraxis ausbauen möchte, der hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom „Warm-up“ bis zum „Cool-down“ – ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Informationen über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Besonders hilfreich ist der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yogaübungen anbietet. Dieses innovative Yogabuch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yogalehrende und Yogapraktizierende!
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Autoren/Hrsg.

Koch, Christian

Weitere Infos & Material

Koch, Christian
Christian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden.

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