Happy Brain

Die 10-Minuten-Routine | Das wissenschaftlich fundierte 12-Wochen-Konzept
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-548-07358-3
Verlag: Ullstein Taschenbuchvlg.

Buch, Deutsch, Band 2, 96 Seiten, Format (B × H): 121 mm x 185 mm

Reihe: 10-Minuten-Routine

Gelassener denken, klarer handeln, freier leben

Viel zu oft lassen wir uns im Alltag von Stress, Grübeleien und emotionalen Reflexen treiben. Denn ein großer Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns wird von unbewussten Impulsen gesteuert, die uns oft sabotieren. Der renommierte Neurowissenschaftler Stefan Kölsch zeigt, wie wir lernen können, unser Unterbewusstes Schritt für Schritt auf unsere Seite zu bringen. Auf Basis moderner Hirnforschung und Psychologie hat er ein alltagstaugliches Trainingsprogramm entwickelt, das bereits in wenigen Minuten täglich spürbare Veränderungen bewirkt. Nach zwölf Wochen führt die Happy Brain- Routine zu mehr Ruhe, Klarheit, innerer Freiheit und mentaler Stärke.

Autoren/Hrsg.

Kölsch, Stefan

Über Autor(innen)

Kölsch, Stefan
Stefan Kölsch, geboren 1968 in Wichita Falls (Texas), schloss zunächst ein Geigenstudium ab und erwarb anschließend Diplome in Psychologie und Soziologie, bevor er am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig promoviert wurde. Er arbeitete an der Harvard University sowie im Exzellenzcluster „Languages of Emotion“ der FU Berlin und folgte 2015 einem Ruf auf eine Professur an die renommierte Universität Bergen in Norwegen.

Stefan Kölsch, geboren 1968 in Wichita Falls (Texas), studierte Violine, bevor er Diplome in Psychologie und Soziologie erwarb und am Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften promovierte. Er forschte u.a. an der Harvard University und im Exzellenzcluster »Languages of Emotion« der FU Berlin. 2015 übernahm er eine Professur an der Universität Bergen (Norwegen).